Пара советов, с которыми щитовидная железа будет работать как часы
Щитовидная железа — одна из самых жизненно важных гормональных желез в организме человека. Она вырабатывает тироксин или тетрайодтиронин и трийодтиронин, которые способствуют росту и развитию организма и помогают в обмене веществ.
Расстройства щитовидной железы обычно возникают, когда производство гормона либо меньше, либо больше, чем требуется организму.
Симптомы гипертиреоза:
Основными симптомами гипертиреоза являются необычная потеря веса, повышенный аппетит, выпадение волос, беспокойство, нервозность, потеря сна, учащенное сердцебиение, повышенная потливость, чувствительность к теплу и дрожание рук.
Симптомы гипотиреоза:
Основными симптомами гипотиреоза являются увеличение веса, усталость, депрессия, трудности с переносимостью низких температур, боли в суставах, замедленный пульс, сухость кожи, запоры и нерегулярные менструальные циклы.
Вот некоторые профилактические меры, которые можно предпринять против заболеваний щитовидной железы:
Отказ от вредных привычек
Сегодня хорошо известно, что курение вредит здоровью, а в случае с нарушениями щитовидной железы курение очень опасно. Курение выделяет токсичные компоненты, которые могут нарушить выработку гормонов в щитовидной железе и сделать ее гиперчувствительной.
Отказ от обработанной пищи
Обработанная пища содержит различные химические вещества, а щитовидная железа может быть чувствительна к этим химическим веществам, что может нарушить выработку гормонов в железе и повлиять на рост и развитие организма. Изменения в гормональном производстве также являются причиной основных заболеваний щитовидной железы.
Меньше стресса
Стресс — одна из главных угроз для здоровья человека, и его следует избегать любой ценой. При стрессе вырабатывается гормон кортизол, который подавляет выработку гормонов в щитовидной железе.
