Шесть удивительных трав и специй для баланса сахара в крови
Если вы больны диабетом, ваш организм не в состоянии использовать или вырабатывать гормон инсулин, который необходим для поддержания уровня сахара в крови в здоровом диапазоне. Поэтому, чтобы избежать резкого скачка уровня сахара в крови, вы должны избегать нездоровой пищи и придерживаться сбалансированного питания.
Более того, вы должны подумать об использовании трав для снижения уровня сахара в крови. Травы, по сути, обеспечивают множество преимуществ для здоровья, в том числе способствуют потере веса, укрепляют здоровье кишечника, повышают иммунитет, контролируют кровяное давление и многое другое.
Вот 6 трав и специй для регулирования уровня сахара в крови:
Розмарин
Розмарин не только помогает снизить вес, но и поддерживает низкий уровень сахара. Кроме того, он помогает контролировать уровень плохого холестерина и повышать уровень хорошего холестерина в организме.
Женьшень
Женьшень обладает высокими иммуноукрепляющими свойствами, а также является антидиабетическим средством. Он снижает скорость усвоения углеводов в организме.
Женьшень также стимулирует выработку инсулина поджелудочной железой. А повышенное содержание инсулина помогает сахару в крови поступать в клетки организма и превращаться в энергию.
Шалфей
Шалфей помогает снизить уровень сахара в крови, особенно если принимать его натощак. Включение шалфея в рацион повышает секрецию инсулина и помогает справиться с диабетом. Чай — отличный способ его употребления.
Алоэ вера
Многие хронические заболевания, такие как диабет, вызваны воспалением в организме. Алоэ вера лечит диспепсию и уменьшает воспаление в организме.
Вы можете употреблять добавки алоэ вера или сок, приготовленный из листьев этого растения. Это может помочь людям с преддиабетом или диабетом 2 типа снизить уровень сахара в крови.
Имбирь
Диабет лечат с помощью этой ароматной травы. Он улучшает чувствительность организма к инсулину и способствует повышению секреции инсулина.
Пажитник
С помощью семян и травы пажитника лечат проблемы с кожей и желудком. Это растение также помогает в лечении проблем с обменом веществ. Оно может привести к снижению уровня глюкозы в крови и лечению диабета.
