Как победить подагру, не прибегая к приему лекарственных средств
Подагра — это одна из форм артрита, относящаяся к заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Она вызвана отложением кристаллов в суставах из-за повышенного уровня мочевой кислоты в крови, который называется гиперурикемией.
Мочевая кислота образуется в результате метаболизма группы соединений, называемых пуринами, которые содержатся в продуктах питания и вырабатываются организмом.
Повышенный уровень мочевой кислоты приводит к образованию кристаллов мочевой кислоты, которые откладываются в сухожилиях, синовиальной жидкости, связках и других частях тела, вызывая воспаление и боль.
К факторам риска подагры относятся:
* высокий уровень мочевой кислоты;
* высокое потребление продуктов, богатых пуринами, таких как красное мясо, холодные закуски, рыба, моллюски;
* алкоголь, в основном пиво и вино;
* повышенный вес – ожирение;
* генетическая предрасположенность.
Люди, страдающие гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, метаболическим синдромом, болезнями почек или имеющие камни в почках, также имеют повышенный риск заболеть подагрой.
Три средства от подагры:
Витамин С
Витамин С — это витамин-антиоксидант, который может снижать уровень мочевой кислоты, ингибируя фермент, отвечающий за ее производство, — ксантиноксидазу и, увеличивая скорость гломерулярной фильтрации.
Вишня
Она традиционно используется для лечения подагры. Сок вишни богат антиоксидантами, называемыми полифенолами. Он может уменьшать острые приступы подагры, снижая уровень мочевой кислоты, увеличивая ее выведение с мочой и снижая уровень воспаления.
Омега-3 и куркума
Жирные кислоты омега-3 и куркума уменьшают воспаление суставов, вызванное провоспалительными цитокинами.
