Шесть напитков, которые помогут уменьшить дискомфорт и поддержать здоровый уровень мочевой кислоты
Вы когда-нибудь чувствовали резкие, болезненные покалывания в суставах? Это может быть признаком высокого уровня мочевой кислоты. В норме уровень мочевой кислоты должен составлять от 3,5 до 7,2 мг/дл, но, если он повышается, пора принимать меры.
К счастью, у природы есть несколько простых средств, которые могут помочь.
Вот 6 домашних напитков, которыми можно наслаждаться прямо сейчас, чтобы держать уровень мочевой кислоты под контролем:
Добавьте лимонную воду в утренний ритуал
Есть что-то такое освежающее в том, чтобы начинать день с лимонной воды. И знаете что? Этот напиток действительно может помочь снизить уровень мочевой кислоты!
Высокое содержание витамина С в лимонах помогает организму расщеплять и вымывать излишки мочевой кислоты. Просто выжимайте половину лимона в стакан теплой воды каждое утро и выпивайте стакан.
Молоко с куркумой
Молоко с куркумой — это как теплые объятия в чашке. Но не только для того, чтобы почувствовать себя уютно, куркума является спасителем, когда дело доходит до борьбы с воспалением и снижения уровня мочевой кислоты.
Это происходит благодаря куркумину, волшебному соединению, содержащемуся в куркуме. Размешайте щепотку куркумы в стакане теплого молока перед сном, и вы действительно почувствуете ее целебные свойства.
Огуречный сок
Когда мы думаем об огурцах, мы сразу представляем себе что-то прохладное и освежающее. И это именно то, что огуречный сок делает для организма! Огурцы на 90% состоят из воды, которая помогает вымывать токсины, в том числе мочевую кислоту.
Кроме того, в них очень мало пуринов, а значит, они не усугубляют проблему. Смешайте один огурец с небольшим количеством воды и наслаждайтесь.
Арбузный сок
Арбуз — это не только летнее лакомство, но и секретное оружие против повышенной мочевой кислоты. Этот фрукт состоит в основном из воды, а значит, помогает почкам эффективнее вымывать избыток мочевой кислоты. В нем также мало пуринов, поэтому не стоит беспокоиться о том, что он может спровоцировать обострение заболевания.
Смешайте стакан арбузного сока, чтобы получить сладкий и увлажняющий напиток, который поможет держать уровень мочевой кислоты под контролем.
Имбирный чай
Это напиток для тех, кто любит тепло и изюминку имбирного чая. Имбирь не только придает пряный вкус дню, но и обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают снизить уровень мочевой кислоты.
Отварите несколько ломтиков свежего имбиря в воде и добавьте немного меда, чтобы приготовить чай. Это как успокаивающий чай, который творит чудеса с суставами!
Зеленый чай
Зеленый чай — один из тех напитков, который похож на мини-медитацию в чашке. Но помимо успокаивающего эффекта, он также полон антиоксидантов, которые помогают организму перерабатывать и выводить избыток мочевой кислоты.
Регулярное употребление зеленого чая помогает почкам мягко подтолкнуть организм к нормальной работе.
.
