Тихий враг здоровья: чем грозит высокое давление и как его укротить

Кардиолог объяснила, к чему может привести гипертония и почему важно её лечить

Фото freepik.com

Российский кардиолог Анастасия Малай предупредила, что повышенное артериальное давление, если его игнорировать, может стать причиной опасных осложнений. Гипертония — это состояние, при котором давление в сосудах превышает нормальные значения, что приводит к дополнительной нагрузке на сердце и сосуды.

Почему важно контролировать давление?

Гипертония увеличивает риск развития таких серьёзных заболеваний, как ишемическая болезнь сердца и инсульт. Кардиолог объяснила, что для нормального функционирования мозга требуется стабильное кровоснабжение. Однако высокое давление может нарушить этот процесс.

«Если кровоснабжение нарушено, мозг недополучает кислород и питательные вещества, что может привести к инсульту», — отметила Малай. Помимо этого, повышенное давление создаёт благоприятные условия для тромбообразования, что также опасно для жизни.

Что может стать причиной гипертонии?

Гипертония часто развивается в результате следующих факторов:

Повышенный уровень холестерина. Он приводит к образованию атеросклеротических бляшек, сужающих сосуды.

Курение и алкоголь. Никотин и спиртное способствуют спазму сосудов и ухудшают их эластичность.

Ожирение. Лишний вес увеличивает нагрузку на сердце.

Хронический стресс. Постоянное нервное напряжение вызывает длительный спазм сосудов.

Возраст. Риск гипертонии возрастает после 55 лет из-за естественного износа сосудов.

Дополнительно, высокое давление может быть связано с недостаточной физической активностью, чрезмерным употреблением соли и генетической предрасположенностью.

Что делать при гипертонии?

При первых признаках повышенного давления, таких как головная боль, головокружение или учащённое сердцебиение, необходимо обратиться к врачу. Специалист проведёт диагностику, включая измерение давления, анализы крови и обследование сердца, и разработает индивидуальный план лечения. Основные рекомендации включают:

  • Приём назначенных лекарств.
  • Снижение потребления соли до 5 граммов в сутки.
  • Увеличение физической активности.
  • Сбалансированное питание с акцентом на овощи, фрукты и продукты, богатые калием.
  • Избегание стрессов и нормализация режима сна.

Факты о гипертонии

* По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), гипертония является одной из основных причин преждевременной смертности в мире.

* Каждый третий взрослый в возрасте старше 25 лет имеет повышенное артериальное давление.

* У людей с гипертонией риск инсульта возрастает в 4 раза, а риск сердечного приступа — в 3 раза.

Важно: Эта статья носит информационный характер. Для диагностики и лечения гипертонии необходимо проконсультироваться с врачом.

Встанице
Бонусы онлайн казино - узнайте больше про фриспины, приветственные бонусы и акции на сайте нашего партнёра!