В любой аптеке можно увидеть широкий ассортимент различных мазей и бальзамов от болей в суставах. Но к сожалению, они не приносят нужного результата. А происходит это из-за того, что они действуют подобно анальгетикам и просто снимают боль, но не воздействуют на ее причину.
Сустав — это мышцы, связки и суставная жидкость. Если мышцы и связки здоровы и работают, то сустав получает суставную жидкость. Никакие мази и крема не способны наполнить сустав этой жидкостью.
Наши суставы боятся тепла и покоя, но любят холод и движение. Поэтому при болях и отеках в коленях первым делом необходимо приложить компресс со льдом на пол минуты. Он обладает противоотечным и обезболивающим действием.
А после этого сделайте простой самомассаж. Для этого возьмите круглый, деревянный черенок и проводить им от колена к бедру. При этом старайтесь нажимать до умеренных болевых ощущений.
