Известный российский доктор считает, что самый простой способ не столкнуться с раком — питаться правильно. ПП, по словам Александра Мясникова, не даст полной гарантии, ведь есть фактор наследственности, но повысить шансы на отличное здоровье вполне может.
Доктор посоветовал ежедневно принимать в пищу рыбу, плоды овощей и фруктов. Ценнее всего кушать белокачанную и цветную капусту, кресс-салат, брокколи и кольраби.
Эти овощи богаты сульфорафанами, которые успешно противостоят развитию опухолей и бактерий.
Многие ученые даже придерживаются мнения, что «брокколевый» сульфорафан может продлить жизнь.
Успешные союзники профилактики рака — красный перец, томат, арбуз. В них содержится масса ликопина.
Исследованиями доказано, что это вещество не дает развиваться раковым клеткам.
Ходило много слухов о вреде красного мяса. Якобы его употребление может вызывать онкологические заболевания. Однако доктор Александр Мясников их опроверг. По его мнению, мясо можно кушать, но в меру, не переедать.
