Шесть полезных свойств яблочного чая и как его приготовить
Яблочный чай — довольно новый напиток, но он приобрел большую популярность благодаря своим полезным свойствам. Это теплый и успокаивающий напиток, который может быть полезен, если вы хотите похудеть или просто хотите чувствовать себя лучше.
Яблоки богаты множеством необходимых питательных веществ и антиоксидантов, что делает их одним из самых полезных фруктов на нашей планете. Итак, какие же преимущества для здоровья дает употребление яблочного чая?
Помогает справиться с диабетом
Полезные соединения, содержащиеся в яблочном чае, положительно влияют на уровень сахара в крови. Поэтому употребление яблочного чая может быть полезным для лечения диабета.
Лечит запоры
Употребление яблочного чая по утрам может помочь улучшить пищеварение, что, в свою очередь, поможет вылечить запор.
Улучшает здоровье костей
Яблочный чай содержит большое количество магния, калия, витамина С и натрия, все из которых могут помочь построить крепкие кости.
Улучшает здоровье сердца
Активные ингредиенты яблочного чая помогают снизить уровень плохого холестерина в организме, что снижает кровяное давление. Регулярное употребление яблочного чая может защитить ваше сердце от различных заболеваний.
Улучшает зрение
Флавоноиды, содержащиеся в яблочном чае, могут помочь в профилактике заболеваний, связанных с глазами, защищая зрение с возрастом.
Укрепляет иммунитет
Яблочный чай содержит антиоксиданты, которые способствуют укреплению иммунной системы. Он улучшает способность иммунной системы, что помогает бороться со многими видами заболеваний и инфекций.
Как приготовить яблочный чай
Вам понадобится:
— 2 чашки воды;
— 1 большое яблоко;
— 2 пакетика черного чая;
— 1 чайная ложка порошка корицы.
Приготовление:
Поставьте глубокую кастрюлю на средний огонь и вскипятите в ней воду. Тем временем нарежьте яблоко на мелкие кусочки и удалите семена. Положите кусочки в воду и дайте ей закипеть.
Убавьте огонь и добавьте порошок корицы. Перемешайте ложкой и дайте смеси прокипеть в течение 20 минут.
Выключите огонь и опустите в нее чайные пакетики. Снова перемешайте, затем разлейте смесь по чашкам и наслаждайтесь!
