Психологи считают, что неправильные резолюции могут оставить лишь чувство вины и разочарования
Принятие новогодних решений — это ритуал для многих. Одни выполняют их, а другие просто забывают. И только на следующий год мы испытываем чувство вины и сожаления. И цикл повторяется.
Вы можете задаться вопросом, почему ваши друзья всегда выполняют свои новогодние резолюции, а вы, напротив, остаетесь в затруднительном положении. Ответ прост – они нереалистичны.
Вот 4 причины, по которым вы никогда не должны ставить нереалистичные резолюции на Новый год.
Вы не сможете их выполнить
Установка нереалистичных резолюций хорошо выглядит только на бумаге. В реальной жизни это всего лишь слова. И в результате мы с трудом пытаемся их выполнить или просто забываем.
Сбросить килограммы веса, полностью отказаться от чего-то или научиться ремеслу, которое хорошо получается у вашего друга, — все это примеры постановки нереалистичных целей.
Каждый человек индивидуален, как и его личность, поэтому, прежде чем ставить перед собой цель, важно проанализировать и оценить, что будет работать для вас, а что нет. Начинайте постепенно и неуклонно добивайтесь поставленной цели. После достижения цели у вас всегда будет Новый год для новых или лучших резолюций.
Вы останетесь с чувством вины
Нереалистичные обещания не дают вам ничего, кроме чувства вины. Вы чувствуете себя неловко из-за того, что не работаете над тем, что решили. Это чувство вины разъедает людей изнутри, и в результате они не решаются ставить задачи на предстоящий год.
В итоге вы будете винить себя
Часто, когда решения не выполняются, вы и окружающие вас люди могут обвинять себя в том, что вы не работали над своими решениями. Если резолюции слишком нереалистичны, очевидно, что вы не сможете их выполнить, и в результате вы возложите вину на себя. Хотя это чувство может показаться нормальным, на самом деле это не так. Игра в вину еще больше подорвет вашу волю и уверенность в себе.
Вы будете чувствовать себя демотивированным для постановки новых задач
Если у вас есть привычка ставить нереальные цели и в итоге их не выполнять, то само собой разумеется, что в какой-то момент вы почувствуете себя демотивированным. С таким же успехом можно просто отказаться от резолюций, потому что вы не в состоянии их выполнить. Это приведет к тому, что ваше видение исказится, и вы потеряете ориентацию.
