Семь масел, которые обладают противовоспалительными, антиспазматическими и расслабляющими свойствами
Эфирное масло — это мощный альтернативный метод лечения различных повседневных и хронических заболеваний. Вы наверняка слышали об их эффективности для лечения кожных заболеваний, а также психического здоровья, но об использовании эфирных масел для лечения внутренних проблем знают не все.
Мы расскажем об эфирных маслах для облегчения запоров и о том, как их следует применять, чтобы получить максимальную пользу. Если вы страдаете запорами или кто-то из вашей семьи сталкивается с этой проблемой, вам обязательно нужно прочитать эту статью.
Запоры доставляют много хлопот и раздражают. Из-за нерегулярного опорожнения кишечника и других проблем, которые за этим следуют, справиться с запором становится очень сложно.
Наряду с богатой клетчаткой пищей можно использовать эфирные масла, которые перечислены ниже. Они обладают противовоспалительными, антибактериальными, антиспазматическими и расслабляющими свойствами.
Лучшие эфирные масла для лечения запоров
Масло фенхеля
Семена фенхеля обладают мощными успокаивающими и смягчающими свойствами. Употребление фенхеля способствует улучшению пищеварения и беспрепятственному выведению шлаков из организма. Эфирное масло фенхеля может помочь при запорах.
Способ применения: для использования эфирного масла фенхеля достаточно смешать несколько капель этого масла с маслом-носителем, например, кокосовым или оливковым. Нанесите эту смесь на живот. Делайте это ежедневно.
Масло мяты перечной
Еще одно охлаждающее и успокаивающее масло, которое можно использовать для облегчения запоров, — масло мяты перечной. Оно обладает спазмолитическими свойствами, снимающими мышечное напряжение в кишечнике и регулирующими его работу. Оно также обладает противовоспалительными свойствами, уменьшающими боль при дефекации.
Способ применения: в стакан теплой воды добавить 2-3 капли эфирного масла мяты. Хорошо перемешайте и пейте ежедневно. Для достижения наилучших результатов принимайте его натощак или перед сном.
Розмариновое масло
Далее в списке следует масло розмарина, которое является мощным стимулятором, улучшающим кровообращение в кишечнике и снабжающим желудок кислородом. Употребление травы розмарина также способствует облегчению желудочно-кишечных расстройств.
Способ применения: эфирное масло розмарина можно как употреблять, так и использовать местно. Добавьте 2-3 капли в теплую воду или нанесите на живот, смешав с маслом-носителем.
Масло лимона
Лимоны богаты антиоксидантами, и считается, что их употребление очень полезно для желудка. Кроме того, лимонное масло содержит соединение лимонен, которое эффективно снимает воспаление и улучшает пищеварение.
Способ применения: эфирное масло можно принимать внутрь, добавляя в теплую воду, а также наносить на живот.
Имбирное масло
Имбирь — это продукт, который может быть использован в качестве домашнего средства для решения множества проблем. В виде имбирного масла его можно использовать и для облегчения запоров. Оно помогает пищеварению, способствуя усвоению пищи и успокаивая желудок. Оно снимает напряжение в желудочно-кишечном тракте, облегчает запор, выпуская газы.
Способ применения: эфирное масло имбиря является концентрированным, поэтому использовать его следует осторожно. Кроме того, для эффективной работы желудка можно ежедневно пить имбирный чай без молока. Добавление имбирного масла в чашку черного чая также принесет аналогичный эффект.
Масло базилика
Базилик — мощное средство для улучшения пищеварения и укрепления здоровья. Запор также является одной из проблем, с которой это масло может справиться, стимулируя работу кишечника.
Способ применения: 2-3 капли масла базилика можно добавить в напиток и выпить. Нанесение этого масла на живот также может принести пользу.
Масло куркумы
И, наконец, масло куркумы — популярной специи, содержащей большое количество антиоксидантов. Регулярное употребление куркумы позволяет поддерживать здоровье желудка в норме. Если есть возможность, употребляйте куркуму в сыром виде, так как это органический способ добавить антиоксиданты в рацион. При регулярном употреблении куркума улучшает работу пищеварительной системы.
Все эфирные масла, упомянутые в этой статье, эффективны в борьбе с запорами. Однако следует внимательно следить за дозировкой эфирных масел. Чрезмерное употребление эфирного масла может вызвать такие проблемы со здоровьем, как аллергические реакции, головная боль, дискомфорт и т.д. Если после их применения Вы почувствовали себя плохо, немедленно прекратите прием.
