Пять симптомов того, что у вас может быть высокий уровень холестерина
Холестерин — это жировое вещество, содержащееся в каждой клетке нашего организма и в крови. Он вырабатывается печенью и поступает в организм с пищей и имеет огромное значение для общего самочувствия.
Прежде всего, он участвует в создании клеточных мембран и образовании гормонов надпочечников. Без холестерина мы также не смогли бы синтезировать витамин D — питательное вещество, важное для наших костей и многих функций организма.
Однако если позволить холестерину накапливаться в организме, это может иметь нежелательные последствия для здоровья.
Существует множество факторов, повышающих риск накопления холестерина, включая заболевания печени, диабет, проблемы со щитовидной железой и генетику. Какова бы ни была причина, необходимо как можно скорее снизить уровень холестерина.
Регулярное тестирование — лучший способ поддерживать уровень холестерина в норме. Эксперты рекомендуют проверять уровень холестерина ЛПНП и ЛПВП, а также триглицеридов.
Однако не стоит беспокоиться — поддерживать уровень холестерина в норме можно с помощью изменения образа жизни и рациона питания.
Важно также обращать внимание на признаки повышенного уровня холестерина, которые подскажут, нужно ли предпринимать какие-либо действия.
Пять основных признаков повышенного уровня холестерина:
Желтые тени на веках
Если внутренняя поверхность век внезапно пожелтела, это может быть признаком повышенного уровня холестерина. В этом случае необходимо обратиться к врачу и выяснить причину проблемы, пока не стало слишком поздно.
Боль в конечностях
Если у вас часто покалывают руки и ноги, то вам следует проверить уровень холестерина. Когда кровеносные сосуды закупориваются холестерином, периферические нервы не получают необходимого количества кислорода, что приводит к покалыванию.
Боль в затылке и шее
Поскольку холестерин закупоривает артерии, он также затрудняет кровообращение. Нарушение кровообращения в шее и спине приводит к болям в плечах, шее и спине.
По мнению экспертов, частые внезапные головные боли могут быть признаком повышенного уровня холестерина, поэтому следует провериться у врача.
Учащенное и сильное сердцебиение
Учащенное сердцебиение безвредно и нормально после физических упражнений или нагрузок. Однако если вы испытываете его просто так, то должны быть обеспокоены. Оно может быть признаком высокого уровня холестерина и серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой, поэтому следует как можно скорее обратиться к врачу.
Образ жизни и нездоровая пища
Нездоровое питание, курение и злоупотребление алкоголем — три основных фактора, способствующих повышению уровня холестерина.
Уровень холестерина также зависит от наших генов — примерно 1 из 500 человек генетически предрасположен к повышенному уровню холестерина и будет испытывать его независимо от образа жизни.
