Отложение кальция на стенках артерий повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Кальций — важнейший минерал, который помогает поддерживать прочность костей и зубов, способствует работе мышц, передаче нервных импульсов и нормальному свертыванию крови. Но знаете ли вы, что отложения кальция могут накапливаться в артериях сердца, что приводит к состоянию, называемому кальцификацией коронарных артерий.
Этот процесс, часто рассматриваемый как маркер атеросклероза — утолщения артерий, вызванного скоплением бляшек, — может ограничивать кровоток, повышать риск сердечных приступов и служить индикатором возможного развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Кальцификация коронарных артерий
ККА — это явление, при котором кальций накапливается в двух главных артериях сердца, называемых коронарными артериями. Это состояние обычно возникает примерно через пять лет после образования бляшек (жировых и холестериновых) в артериях.
При накоплении бляшек в артериях затрудняется кровоток, что, в свою очередь, влияет на снабжение сердечной мышцы кровью, богатой кислородом.
Причины
Отложения кальция чаще всего образуются в поврежденных, воспаленных или заживших артериях. После 40 лет в определенных участках тела может накапливаться кальций из кровотока.
Хотя этот процесс может начаться уже в 20 лет, врач может не заметить его до тех пор, пока он не разрастется настолько, что будет виден на визуализационных исследованиях.
Предупреждающие признаки накопления кальция в артериях
Накопление кальция в артериях способно влиять на регулярный кровоток только при частичной или полной закупорке соответствующей артерии. Поэтому симптомы проявляются в зависимости от того, какая артерия поражена.
Общие симптомы закупорки коронарной артерии включают:
* Одышка;
* Тяжесть в груди;
* Замедленное или учащенное сердцебиение;
* Боль в груди при малейшей нагрузке.
Признаки закупорки кальцием артерии, снабжающей кровью головной мозг, включают:
* Головокружение;
* Невнятная речь;
* Потеря памяти;
* Слабость в руках и ногах;
* Внезапная и сильная головная боль;
* Проблемы с сохранением равновесия.
Отложения кальция в периферических артериях ног, рук или таза могут вызывать:
* Онемение ног;
* Покалывание в пораженной области;
* Дискомфорт.
Некоторые способы снижения риска отложения кальция включают в себя:
* Увеличьте в своем рационе потребление зеленых овощей, таких как брокколи и брюссельская капуста. В этих блюдах много витамина К, который помогает предотвратить отложение кальция в артериях.
* Потребляйте сбалансированную пищу, включающую все необходимые питательные вещества.
* Отказ от курения позволит остановить развитие проблем с внутренней оболочкой артерий и избежать дополнительных повреждений.
* Ежедневные физические упражнения могут значительно уменьшить накопление кальция и холестерина в артериях. Физические упражнения сжигают жиры в организме и не позволяют им задерживаться в крови в течение длительного времени.
* Сократите потребление натрия, так как он является одной из основных причин гипертонии. Высокое кровяное давление ослабляет стенки артерий, увеличивая тем самым вероятность накопления в них кальция.
