Пейте луковый чай ежедневно, если хотите поддерживать кровяное давление и здоровье пищеварительной системы в норме
Знаете ли вы, насколько полезна для здоровья 1 чашка лукового чая? В мире существует бесчисленное множество видов чая, и луковый чай — один из них.
Для большинства людей это будет в новинку, ведь пить чай, приготовленный из лука, довольно нетрадиционно! Люди, следящие за своим здоровьем, должны обязательно попробовать этот напиток, ведь он благотворно влияет на общее состояние здоровья.
Луковый чай славится своими свойствами контролировать кровяное давление и предотвращать гипертонию. Рецепт лукового чая довольно прост, а на вкус он просто великолепен, так что вы не пожалеете, что попробовали этот травяной и полезный чай.
Луковый чай от гипертонии или высокого кровяного давления
Одно из главных полезных свойств этого чая — контроль высокого кровяного давления. Все мы знаем, насколько опасным может быть высокое давление, ведь его колебания могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как сердечно-сосудистые заболевания, инфаркт, инсульт и т.д.
Так как же луковый чай контролирует высокое кровяное давление? Луковый чай может помочь вам контролировать высокое кровяное давление, поскольку в луке есть компоненты флавонол и кверцетин. Кроме того, некоторые исследования показывают, что употребление лукового чая также помогает избежать сердечных заболеваний.
Кверцетин в луке способствует выработке HDL, то есть хорошего холестерина, и снижает уровень плохого холестерина в организме. Это помогает сохранить сердце здоровым. В то же время сера, содержащаяся в луке, способствует разжижению крови, благодаря чему не образуются тромбы.
Волшебные свойства лукового чая
* Луковый чай помогает защититься от холода, особенно в зимнее время, когда вы простужены.
* Лук содержит флавоноиды под названием кверцетин, которые контролируют уровень холестерина и поддерживают здоровье сердца.
* Луковый чай также очень полезен для больных диабетом.
* Луковый чай способствует здоровью кишечника, предотвращая несварение желудка, запоры, вздутие живота и другие проблемы.
* Одна чашка лукового чая в день помогает лучше спать. Люди, которые сталкиваются с проблемами сна, должны обязательно попробовать луковый чай для сна.
Рецепт лукового чая
Приготовить луковый чай очень просто. Пожилым людям полезно выпивать одну чашку лукового чая в день, чтобы держать под контролем кровяное давление. Вот как вы можете приготовить чашку полезного лукового чая.
Необходимые ингредиенты:
— 1 нарезанная луковица (небольшая);
— 2-3 зубчика чеснока;
— 1 чайная ложка меда;
— 1-2 чашки воды;
— лимонный сок (по желанию);
— лавровый лист или корица (по желанию).
Способ приготовления:
Добавьте воду в кастрюлю и доведите ее до кипения. Добавьте в кипящую воду измельченный лук, раздавленные зубчики чеснока и лавровый лист.
Дайте им настояться некоторое время, а затем, когда цвет воды начнет становиться глубже, выключите газ.
Процедите чай через ситечко и перелейте его в чашку.
Теперь добавьте мед по вкусу и порошок корицы. Для насыщенного вкуса можно добавить лимонный сок.
