Лучшие растительные соединения, которые защитят от тромбообразования
Образование кровяных сгустков является нормальным процессом — это реакция иммунной системы на травмы, которая дает указание клеткам объединиться и сформировать тромб, предотвращающий кровотечение.
Однако через некоторое время они рассасываются сами — но оставшиеся сгустки могут стать причиной неприятностей. Иногда они могут вызвать закупорку артерий и нарушить кровоснабжение сердца и мозга, что приводит к инфаркту или инсульту соответственно.
Можно подумать, что для растворения тромбов нужны лекарства, однако диета тоже может помочь, и эксперты утверждают, что это могут сделать некоторые фрукты.
Лучшие фрукты для растворения тромбов
По данным Института вен и сосудов, бромелайн и рутин являются лучшими растительными соединениями, способными растворять тромбы. Лучшими источниками рутина являются:
1. Яблоки
2. Апельсины
3. Лимоны
Лук также богат этим веществом. А бромелин в изобилии содержится в ананасах. Оказалось, что содержащийся в нем фермент, переваривающий белки, препятствует образованию провоспалительных соединений.
По данным исследования, он также может способствовать очищению фибрина в кровяных сгустках. Но есть и другие продукты, способные растворять тромбы:
1. Шпинат
2. Чеснок
3. Капуста
4. Киви
5. Виноградный сок
6. Красное вино
Как предотвратить образование тромбов?
Профилактика образования тромбов не является чем-то сверхъестественным — достаточно включить в рацион куркуму, поскольку содержащийся в ней куркумин оказывает антиоксидантное и антиканцерогенное действие на здоровье. Имбирь также оказывает противовоспалительное действие на здоровье.
Хроническое недосыпание может увеличить риск образования тромбов, а малоподвижный образ жизни — привести к образованию тромбов.
Слишком долгое сидение на одном месте может привести к тому, что сгустки крови переместятся в другие части тела и застрянут в легких или сердце, что называется легочной эмболией.
