Освежающий напиток, который невероятно полезен для самочувствия
Если первым делом утром вы выпьете полный стакан воды из лаврового листа, особенно натощак, то сможете извлечь много удивительных преимуществ для здоровья.
Возможно, вы удивитесь, узнав, что употребление воды с лавровыми листьями может укрепить ваше здоровье в целом, поскольку они являются прекрасным источником витаминов, минералов и антиоксидантов.
Чтобы приготовить воду из лаврового листа, просто заварите несколько сушеных лавровых листьев в горячей воде в течение нескольких минут. Затем выпейте воду утром натощак, чтобы начать день с пользой для здоровья.
Вот список всех преимуществ ежедневного употребления воды из лаврового листа для здоровья:
Хорошая кожа
По данным NIH, вода из листьев лавра полезна для снятия стресса, предотвращения морщин и лечения кожных высыпаний.
Улучшает здоровье пищеварительной системы
Знаете ли вы, что питьевая вода с лавровыми листьями может помочь облегчить давление в пазухах и расстройство желудка? Кроме того, вода из лаврового листа творит чудеса, особенно при заложенности носа.
Снижает риск заболевания раком
Экстракт лаврового листа показывает положительные результаты в качестве противоракового препарата, убивая клетки рака молочной железы и подавляя клеточные линии лейкемии. Кроме того, есть данные, что добавление лаврового листа в рацион питания может предотвратить рак толстой кишки.
Диабет
Улучшая вкус, контролируя метаболизм глюкозы, снижая уровень плохого холестерина и повышая уровень ЛПВП, лавровые листья могут помочь людям с диабетом 2 типа. Они также могут уменьшить желание поесть, что может привести к потере веса, сообщает NIH.
Здоровая иммунная система
Для поддержания нормального функционирования иммунной системы необходимы жизненно важные витамины A, B6 и C. Знаете ли вы, что вода из лаврового листа является отличным источником этих витаминов?
