Десять групп продуктов, употребление которых облегчит состояние при геморрое
Многие факторы могут привести к появлению геморроя, но пища, которую вы едите, является одним из самых важных. Диета с высоким содержанием клетчатки и других питательных веществ может помочь в профилактике и в лечении.
Причиной возникновения геморроя является напряжение мышц заднего прохода. Это может быть вызвано запорами, диареей, беременностью, родами или даже поднятием тяжестей. Кроме того, причиной возникновения недуга может стать длительное сидение, в результате которого кровь скапливается в ногах и нижней части тела, что приводит к нагрузке на толстую кишку.
У некоторых людей это заболевание возникает из-за генетической предрасположенности, а у других — из-за запоров или диареи. В любом случае важно знать, что вы можете с этим сделать.
Давайте разберемся, что является хорошим выбором продуктов питания для лечения геморроя:
Бобовые
Бобовые — один из самых питательных продуктов для лечения геморроя, включая фасоль, чечевицу, горох и нут. Это один из продуктов с высоким содержанием клетчатки, который способствует выведению отходов из организма и улучшает здоровье пищеварительной системы.
Регулярно употребляя бобовые, вы обнаружите, что они помогают предотвратить запоры, что снижает риск возникновения геморроя. Употребление в пищу большего количества бобовых также может помочь облегчить состояние при уже имеющемся геморрое.
Цельные злаки
Возможно, вы слышали, что употребление в пищу цельных зерен является эффективным средством лечения геморроя, и вы правы, если отнесетесь к этому совету серьезно. Цельные зерна богаты клетчаткой и питательными веществами, которые помогают уменьшить запоры и предотвратить нагрузку на пищеварительную систему.
Они также помогают держать под контролем уровень сахара в крови и обеспечивают здоровое пищеварение, что помогает организму эффективнее перерабатывать питательные вещества.
Брокколи и другие крестоцветные овощи
Значение крестоцветных овощей для лечения геморроя невозможно переоценить. Главная причина их эффективности заключается в том, что они содержат вещество, называемое глюкозинолатом.
Глюкозинолаты — это природные химические вещества, содержащиеся в этих овощах, и при попадании в организм они могут уничтожать вредные бактерии, которые вызывают воспаление шишки.
Болгарский перец
Употребление в пищу болгарского перца — эффективное средство для лечения геморроя. Причина проста: болгарский перец богат витамином С, который помогает предотвратить выработку организмом лишней слизи и уменьшить отечность. Сбалансированное потребление витамина С поможет предотвратить инфекцию в прямой кишке.
Помимо высокого содержания витамина С, болгарский перец также содержит клетчатку и бета-каротин, которые помогают предотвратить запоры, облегчая усвоение воды организмом.
Огурцы и дыни
Огурцы и дыни — эффективная добавка при безоперационном лечении, поскольку они содержат соединение под названием кукурбитацин, которое помогает уменьшить воспаление.
Причиной возникновения геморроя является чрезмерное давление на вены в прямой кишке, в результате чего они набухают и становятся болезненными.
Груши
Если вы ищете натуральную пищу для лечения геморроя, обратите внимание на грушу. Груша — хороший источник необходимых питательных веществ, таких как белки, углеводы, калий, медь и клетчатка, которые помогают избавиться от запоров и поддерживают нормальное функционирование пищеварительной системы.
Груши также богаты витамином С, который помогает снять воспаление и заживить раны. Именно поэтому груши часто рекомендуют в качестве средства для лечения геморроя.
Яблоки
Причина, по которой яблоки являются эффективным продуктом питания при геморрое, заключается в высоком содержании пектина. Пектин — это растворимый продукт с высоким содержанием клетчатки, который размягчает стул и облегчает опорожнение кишечника.
Он также увеличивает объем стула и сокращает время прохождения через толстую кишку, что помогает уменьшить воспаление и раздражение в прямой и толстой кишке.
Бананы
Бананы содержат несколько питательных веществ, которые помогают облегчить симптомы геморроя, например витамин С и калий. Бананы также содержат клетчатку, которая помогает быстрее продвигаться по пищеварительному тракту, уменьшая вероятность задержки пищи в толстой кишке.
Жидкость
Употребление достаточного количества жидкости — отличный способ поддержания здоровой работы кишечника. Толстая кишка — это высокососудистый орган, который поглощает питательные вещества и воду из пищи. Этот процесс всасывания способствует здоровым движениям кишечника и регулярности.
Питьевая жидкость также помогает выводить токсины из организма и поддерживает нормальную работу пищеварительной системы.
Цитрусовые фрукты
Употребление цитрусовых — один из самых эффективных способов не только уменьшить частоту возникновения геморроя, но и вылечить его симптомы.
Цитрусовые содержат большое количество витамина С, который помогает укрепить стенки кровеносных сосудов, делая их менее склонными к разрушению и кровотечениям под воздействием давления со стороны кишечника.
Употребление цитрусовых также помогает выводить токсины из организма, уменьшая отечность, тем самым снижая боль и дискомфорт, связанные с геморроя.
