Простой рецепт приготовления имбирно-куркуминового чая, который снижает уровень холестерина
Вкусный и абсолютно натуральный способ снизить уровень холестерина — пить имбирно-куркуминовый чай. Куркума и имбирь содержат биоактивные вещества, обладающие антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые могут снижать уровень холестерина и укреплять здоровье сердца.
Имбирь способствует образованию желчи, которая помогает расщеплять холестерин в организме и облегчает пищеварение.
Было доказано, что куркумин, входящий в состав куркумы, повышает уровень хорошего холестерина и одновременно снижает уровень плохого.
Включение имбиря и чая с куркумой в рацион и образ жизни поможет держать уровень холестерина под контролем и снизить риск сердечных заболеваний. Итак, здесь мы описали все шаги, как вы можете приготовить простой и легкий чай с имбирем и куркумой.
Как приготовить чай с имбирем и куркумой
Вам понадобится:
— два стакана воды;
— одна чайная ложка молотой куркумы;
— одна чайная ложка измельченного свежего имбиря;
— одна чайная ложка молотой корицы;
— долька лимона;
— сахар по вкусу.
Приготовление:
Воду доведите до кипения. Добавьте имбирь, корицу и куркуму и кипятите 5-6 минут.
Перелейте чай в стакан и добавьте 5-6 капель лимонного сока и сахар. Чай готов к употреблению.
