Семь продуктов, которые помогут снять мучительные симптомы подагры
Мочевая кислота — это отработанный продукт, который образуется при расщеплении организмом химических веществ, называемых пуринами, которые содержатся в пище и напитках.
Когда уровень мочевой кислоты в крови становится слишком высоким, это может привести к состоянию, называемому гиперурикемией. Это состояние может стать причиной таких болезненных проблем, как подагра и камни в почках.
Для снижения уровня мочевой кислоты в организме часто назначают некоторые лекарственные препараты, однако существуют и различные домашние средства, которые могут помочь снизить уровень кислоты.
Вот домашние средства для снижения уровня мочевой кислоты в крови:
Вода
Исследования показали, что употребление большого количества воды может помочь сбалансировать уровень мочевой кислоты и справиться с гиперурикемией.
Питье большого количества воды помогает разбавить уровень мочевой кислоты в крови, облегчая почкам выведение ее из организма. Старайтесь выпивать не менее 8-10 стаканов воды в день.
Вишня
Вишня — питательная ягода, содержащая множество химических соединений, которые оказались полезными для пациентов с подагрой, бессонницей и болями в мышцах.
Согласно исследованию, опубликованному Национальным институтом здоровья, вишня содержит соединения, которые могут помочь в снижении уровня мочевой кислоты и воспаления. Регулярное употребление свежей вишни или вишневого сока может помочь контролировать уровень мочевой кислоты.
Яблочный уксус
Считается, что яблочный уксус помогает ощелачивать организм и снижать уровень мочевой кислоты. Смешайте одну столовую ложку яблочного уксуса в стакане воды и пейте один или два раза в день.
Лимонный сок
Лимонный сок содержит лимонную кислоту, которая может помочь снизить уровень мочевой кислоты. Выжмите свежий лимонный сок в стакан воды и пейте его ежедневно.
Продукты с высоким содержанием клетчатки
Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельное зерно, фрукты и овощи, могут помочь снизить уровень мочевой кислоты, способствуя ее выведению из организма через пищеварительную систему.
Травяные чаи
Некоторые травяные чаи, такие как зеленый чай и чай из крапивы, могут помочь снизить уровень мочевой кислоты и уменьшить воспаление. Пейте их регулярно как часть здорового питания.
Витамин C
Считается, что витамин С помогает снизить уровень мочевой кислоты, увеличивая ее выведение с мочой. Включите в свой рацион продукты, богатые витамином С, такие как апельсины, клубника и болгарский перец.
