Шесть домашних средств для снижения уровня сахара в крови естественным путем
Гипергликемия — это повышенный уровень сахара в крови, который может быть вызван пропуском регулярных приемов пищи, приемом слишком большого количества инсулина, физическими нагрузками, употреблением алкоголя и другими факторами.
Высокий уровень сахара в крови может негативно сказаться на здоровье диабетиков, а также вызвать другие серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому важно регулярно следить за уровнем сахара в крови, чтобы предотвратить диабет и другие заболевания.
Вот некоторые домашние средства, которые могут быть эффективны для снижения высокого уровня сахара в крови:
Яблочный уксус
Употребление одной-двух столовых ложек яблочного уксуса может снизить уровень сахара в крови после еды. Имейте в виду, что уксус не может заменить лекарства от диабета и здоровый образ жизни, но его можно смело добавлять в план лечения.
Корица
Среди других трав и специй корица довольно эффективно снижает уровень сахара в крови. Добавление корицы в обычную пищу может потенциально снизить уровень глюкозы. Кроме того, она приносит и другую пользу для здоровья сердца, в том числе снижает уровень холестерина и триглицеридов.
Семена пажитника
Семена пажитника могут быть полезны для людей с диабетом. Они содержат большое количество клетчатки и других химических веществ, которые замедляют переваривание и усвоение организмом углеводов и сахара.
Пробиотические продукты
К пробиотическим продуктам относятся кефир, кимчи, мисо и комбуча. Продукты, содержащие пробиотики, могут снижать концентрацию липидов в сыворотке крови и уменьшать уровень сахара в крови натощак и постпрандиально.
Гвоздика
Еще одно эффективное домашнее средство для снижения уровня сахара в крови — гвоздика. Антиоксиданты и соединения, содержащиеся в гвоздике, могут помочь в поддержании нормального уровня сахара в крови. Эвгенол, содержащийся в гвоздике, может помочь снизить уровень глюкозы в крови до безопасного уровня.
Растворимые волокна
Растворимая клетчатка — это тип клетчатки, который растворяется в воде и образует гелеобразную субстанцию в желудке, замедляя пищеварение. Она помогает контролировать уровень сахара и холестерина в крови, что может помочь предотвратить осложнения диабета или справиться с ними.
.
