Начините день с чесночного чая и наблюдайте, как оздоравливается ваш организм
Мы уверены, что вы уже знаете о многочисленных полезных свойствах чеснока. Эта луковица — настоящий кладезь питательных веществ, которые помогают укрепить иммунитет, держать инфекции на расстоянии и наладить работу пищеварительной системы. Но что, если мы скажем вам, что вы можете наслаждаться этими преимуществами, не только добавляя эту траву в пищу, но и выпивая чесночный чай?
Да, чесночный чай — это отличный способ регулировать свое здоровье, особенно если начинать с него свой день. Пусть это и не самый вкусный напиток, но тот факт, что он насыщен витаминами A, B и C, антиоксидантами, клетчаткой, марганцем и серой, делает его стоящим того.
Вот все преимущества чесночного чая для здоровья:
Полезно для здоровья сердца
Чеснок известен своими полезными для сердца свойствами. Он богат аллицином — сероорганическим соединением, которое препятствует развитию атеросклероза у людей с сердечными заболеваниями.
Чесночный чай также способствует улучшению кровообращения, снижает уровень плохого холестерина (ЛПНП) и препятствует образованию бляшек в артериях, тем самым снижая риск сердечных заболеваний.
Укрепляет иммунитет
Аллицин, содержащийся в чесноке, а также его противогрибковые, антибактериальные и антиоксидантные свойства помогают бороться с радикалами. Они не только защищают организм от бактерий и других смертельно опасных патогенов, но и поддерживают иммунитет.
Обладает противораковыми свойствами
Чесночный чай обладает антиканцерогенными свойствами, которые могут способствовать профилактике различных видов онкологических заболеваний. Исследования показали, что употребление чесночного чая снижает риск развития рака желудка и молочной железы.
Улучшает работу дыхательной системы
Если у вас простуда, кашель, синусит, лихорадка, заложенность или боль в горле — противовоспалительные свойства чеснока могут прийти вам на помощь. По этой причине чеснок также считается полезным для людей, страдающих астмой.
Чесночный чай может помочь в потере веса
Если вы хотите похудеть, то чесночный чай вам в этом поможет. Чесночный чай поможет ускорить потерю жира, ускорить метаболизм и подавить аппетит.
Вот как вы можете приготовить чесночный чай в домашних условиях:
В чашку воды добавьте 2-3 зубчика чеснока, разрезанных пополам. Доведите до кипения и выключите огонь. Выжмите немного лимонного сока и, если нужно, добавьте мед.
Процедите чай и пейте. Если вы можете выдержать его вкус, закусите вареными зубчиками чеснока.
Ваш чесночный чай готов! Добавьте его в свой рацион и увидите, как изменится ваше тело.
