Польза свекольного кваса: улучшает работу сердца, очищает печень, помогает при гипертонии

Как готовить и применять свекольный квас в повседневной жизни

Фото freepik.com

Свекольный квас — это напиток, который готовят путём брожения свекольного сока. Он имеет приятный сладковатый вкус и насыщенный красный цвет. Напиток богат витаминами, минералами и антиоксидантами, которые полезны для здоровья.

В чём польза свекольного кваса? Этот напиток имеет массу полезных свойств.

Вот некоторые из них:

Улучшение работы сердца

Благодаря содержанию магния, калия и железа, свекольный квас способствует укреплению стенок кровеносных сосудов и сердечной мышцы. Это особенно важно для людей, страдающих от заболеваний сердца.

Очищение печени от токсинов

Напиток содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами и предотвращают повреждение клеток печени. Кроме того, он стимулирует выработку желчи, которая помогает удалять токсины из организма.

Регенерация клеток печени

Свекольный квас содержит витамин B6, который участвует в процессе образования новых клеток печени. Также он помогает поддерживать здоровье этого органа.

Помощь при гипертонии

Напиток снижает артериальное давление благодаря содержанию нитратов, которые расширяют сосуды и улучшают кровообращение.

Расширение сосудов

Нитраты, содержащиеся в свекольном квасе, способствуют расширению сосудов и улучшению кровообращения. Это помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Нормализация обмена веществ

Напиток содержит большое количество клетчатки, которая помогает улучшить пищеварение и ускорить метаболизм.

Профилактика атеросклероза

Свекольный квас содержит много фолиевой кислоты, которая помогает предотвратить образование холестериновых бляшек на стенках сосудов.

Как приготовить свекольный квас:

Вам понадобится:

— 1 кг свеклы;

— 2 литра воды;

— 4 столовые ложки сахара;

— 1 чайная ложка соли;

— ломтик ржаного хлеба.

Приготовление:

1. Нарежьте свеклу на кусочки и положите их в банку.

2. Добавьте воду, сахар, соль и хлеб.

3. Закройте банку крышкой и оставьте её в теплом месте на 3-5 дней.

4. После этого процедите квас через марлю или сито.

5. Готовый напиток храните в холодильнике.

Пейте свекольный квас небольшими порциями (100 мл) перед едой или добавляйте его в другие блюда для улучшения вкуса.

Встанице
Уникальный вариант приобрести, то что нужно - это блэкспрут . Бс гл высокие технологии в каждой строчке кода