Как очистить кровь с помощью продуктов питания
Кровь выполняет множество функций, которые в совокупности помогают человеку оставаться здоровым и сильным. Кровь помогает транспортировать кислород и химические вещества к тем участкам, которые в них нуждаются. Она также несет клетки-киллеры иммунной системы, чтобы обеспечить постоянную защиту от патогенных атак.
Органы выделяют токсины, которые необходимо вывести из организма. Эти токсины доставляются к выделительным органам, таким как почки и печень, растворяясь в крови.
Поскольку кровь ежедневно переносит большое количество токсинов, ее очищение поможет предотвратить заражение крови.
Очищение крови дает следующие преимущества:
* Повышение иммунитета, поскольку кровь состоит из белых кровяных телец, которые обеспечивают врожденный иммунитет в течение всего дня.
* Вы получаете здоровый и сияющий вид кожи.
* Уровень холестерина держится под контролем, так как методы очищения крови включают в себя изменение образа жизни и здоровое питание.
* Детоксикация предполагает удаление из организма свободных радикалов, что также способствует снижению веса.
* Улучшение циркуляции крови оказывает общее влияние на обмен веществ, что способствует здоровью кожи и тела.
Продукты, которые нужно есть для очищения крови
Зеленые листовые овощи
Овощи являются прекрасными резервуарами фитонутриентов, так как для роста им требуются необходимые минералы и витамины. Зеленые овощи, такие как шпинат или капуста, богаты железом и считаются отличными источниками фолиевой кислоты.
Эти овощи помогают печени вырабатывать ферменты, которые делают процесс очищения крови более плавным. Фактически, эти листовые овощи называют «пищей для очистки крови».
Вода
Вода является универсальным охлаждающим средством, а для человеческого организма — отличным очистителем крови. Более 60 % человеческого тела состоит из воды. Плазма крови состоит в основном из воды. Кроме того, вода помогает почкам эффективно выводить токсины.
Свекла
Свекла содержит большое количество антиоксидантов и нитратов. Оба эти вещества необходимы для того, чтобы помочь печени противостоять воспалительным процессам, которые еще больше повышают эффективность работы этого органа.
Лук
Лук является отличным источником серы и фосфора. Сера, как известно, предотвращает рост бактерий в организме. Ежедневное употребление сырого лука поможет очистить кровь и избавиться от кожных заболеваний.
Черника
Черника содержит все необходимые флавоноиды, которые способствуют общему оздоровлению организма. Антиоксиданты, содержащиеся в чернике, также помогают предотвратить окислительные реакции, которые вызывают повреждение клеток и помогают выглядеть моложе.
Цитрусовые
Цитрусовые, такие как лимоны и апельсины, являются отличным кладезем антиоксидантов. Лимон всегда считался чудодейственным продуктом для снижения жировой массы. Антиоксиданты, содержащиеся в лимоне, в сочетании с теплой водой и медом дают толчок почкам, помогая организму расщеплять излишки жира.
Зеленый чай
Жиросжигающие свойства зеленого чая широко известны. Но зеленый чай и зеленый кофе также являются прекрасными очистителями крови. Они уничтожают вредные свободные радикалы и предотвращают накопление токсинов в организме.
Петрушка
Петрушка способствует работе печени, а также увеличивает объем мочи, укрепляя почки. Когда ключевые органы для очистки крови работают без сбоев, детоксикация и очищение крови происходят лучше.
Кровь — это жизненно важная жидкость для организма, которая помогает поддерживать здоровье системы. Процесс очищения крови должен стать частью вашей ежедневной рутины. Ежедневное внесение небольших изменений в свой образ жизни может помочь вам в комплексном лечении многих заболеваний.
