Удивительные преимущества употребления воды из лаврового листа натощак
Лавровый лист — кулинарная приправа, придающая рецептам мощный вкус и аромат. Его медицинское применение не менее впечатляюще. С древних времен лавровый лист использовался для лечения расстройств пищеварения, проблем с дыханием, кашля и простуды, облегчения боли и ряда других недугов.
Существует множество способов добавления лаврового листа в блюда — от добавления сухих листьев в приправу до измельчения и использования в смеси специй.
Но если у вас нет времени на приготовление сложных блюд, вода из лаврового листа может стать эффективным способом воспользоваться всеми удивительными преимуществами этой древней специи.
Как приготовить воду из лаврового листа
Замочите 2-3 сушеных лавровых листа в кастрюле с теплой водой и оставьте на несколько часов. Процедите и пейте воду натощак. Как вариант, добавьте листья в кипящую воду и через несколько минут процедите. После того как вода станет теплой, добавьте в нее немного меда и выпейте натощак.
Вот преимущества воды из лаврового листа натощак:
Борьба с диабетом
Употребление воды из лаврового листа первым делом утром может помочь в управлении уровнем сахара в крови. Этот напиток поможет поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови и сдерживать приступы голода.
Употребление этой специи связано с улучшением метаболизма инсулина и глюкозы. Полифенол, активное соединение в лавровом листе, помогает контролировать уровень глюкозы.
Боли в желудке
Лавровый лист известен своей чудодейственной пользой для облегчения расстройств пищеварения, включая боли в желудке. Содержащиеся в сушеной пряности соединения высокоэффективны при расстройствах желудка и облегчают пищеварение.
Регулярное употребление воды из лаврового листа улучшит здоровье кишечника.
Артрит
Специя обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают снизить вероятность развития целого ряда хронических заболеваний — от сердечных недугов, астмы до артрита.
Она может облегчить такие симптомы артрита, как боль в суставах, отечность и скованность. Ежедневное употребление воды из лаврового листа поможет сохранить здоровье суставов и справиться с артритом.
Здоровье легких
Лавровый лист полезен для здоровья легких, а употребление лавровой воды натощак может предотвратить респираторные заболевания.
Чай из лаврового листа или вдыхание его паров поможет разжижить мокроту и устранить вредные патогенные микроорганизмы, застрявшие в легких.
Головная боль
Листья лавра также эффективны для избавления от раздражающей головной боли. Для снятия головной боли держите лавровый лист под ноздрей или под повязкой, чтобы облегчить боль.
Противораковый эффект
Листья лавра могут помочь предотвратить некоторые виды рака, такие как рак груди и колоректальный рак, однако для установления этой связи необходимы дополнительные исследования.
Снятие стресса и тревоги
Вода из листьев лавра также может помочь победить стресс и избавиться от тревоги благодаря своим успокаивающим свойствам, возможно, благодаря соединению под названием линалоол, которое может снизить уровень гормонов стресса в организме.
Это натуральное средство гарантирует отсутствие стресса и поможет вам принимать решения со спокойной головой.
Кашель и простуда
Листья лавра могут быть весьма эффективны в борьбе с гриппоподобными симптомами. Он помогает очистить легкие от слизи, лечит насморк и кашель, а также успокаивает боль в горле.
