Тем, кто не переносит статины могут помочь некоторые альтернативы и изменения в образе жизни
Когда речь идет о здоровье сердца, холестерин — это большая проблема. Хотя не весь холестерин вреден, некоторые его виды, в частности липопротеин низкой плотности (ЛПНП) или «плохой» холестерин, могут оказаться опасными для вашего сердца.
Высокий уровень холестерина может быть вызван различными факторами, включая нездоровое питание, малоподвижный образ жизни, курение, генетику и ожирение.
Хотя изменение образа жизни часто помогает контролировать уровень холестерина, в тяжелых случаях некоторым людям могут потребоваться препараты, снижающие уровень холестерина, например статины. Однако остается важнейший вопрос: безопасно ли применение статинов для всех?
Что такое статины и их применение?
Снижая уровень ЛПНП, статины помогают предотвратить образование бляшек в артериях, что снижает риск инфарктов, инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний. Их часто назначают людям с высоким уровнем холестерина, тем, у кого в прошлом были проблемы с сердцем, и тем, кто подвержен риску сердечных заболеваний из-за таких заболеваний, как диабет или высокое кровяное давление.
Может ли у некоторых людей быть непереносимость статинов?
Короткий ответ — да. У некоторых людей может быть непереносимость статинов.
Непереносимость статинов означает неспособность переносить побочные эффекты статинов в дозе, необходимой для достижения желаемого эффекта снижения уровня холестерина. Она может встречаться у меньшинства пациентов и варьироваться по степени тяжести. Это не обязательно означает, что у человека аллергия на лекарство, скорее, он испытывает симптомы, затрудняющие дальнейшее применение»
Общие симптомы, связанные с непереносимостью статинов, включают:
* Мышечная боль или слабость (миалгия).
* Усталость, чувство необычной усталости или вялости.
* Проблемы с пищеварением, такие как тошнота, диарея или запор.
* В редких случаях статины могут вызывать повышение уровня печеночных ферментов, что может указывать на раздражение печени.
Какие есть альтернативы?
Тем, кто не переносит статины или ищет нелекарственные варианты, могут помочь некоторые альтернативы и изменения в образе жизни.
Нестатиновые препараты для снижения уровня холестерина могут эффективно снижать уровень холестерина без использования статинов. Здоровое питание, богатое фруктами, овощами, цельным зерном и полезными жирами, такими как омега-3, также может естественным образом снизить уровень холестерина.
Кроме того, доктор рекомендует средиземноморскую диету, которая включает такие продукты, как оливковое масло, рыба, орехи и бобовые, и считается особенно эффективной для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Регулярная физическая активность, включая аэробные упражнения и тренировки на сопротивление, может повысить уровень холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) и одновременно снизить уровень холестерина ЛПНП.
