Почему калории из рюмки работают против тяги к спиртному — новая гипотеза
Борьба с зависимостью от алкоголя — сложный процесс, требующий не только силы воли, но и значительных усилий для преодоления психологической и физиологической тяги. Однако новое исследование учёных из Университета Портсмута предлагает простой, но действенный способ снизить желание употреблять алкоголь.
Как сообщает UfacityNews.ru, эксперты выяснили, что осознание калорийности потребляемого алкоголя может стать мощным инструментом в борьбе с этой привычкой. Исследования показали, что знание о высоком содержании калорий в спиртных напитках может снизить мотивацию к их употреблению.
Эксперимент, который открыл новые горизонты
В исследовании участвовали 50 женщин в возрасте от 18 до 46 лет, которых разделили на две группы. Первая группа вспоминала свои предыдущие эпизоды употребления алкоголя, включая количество и предполагаемую калорийность напитков. Вторая группа сосредотачивалась на нейтральной теме, например, воспоминаниях о поездках на автомобиле.
После этого всем участницам предложили алкоголь во время просмотра телевизионной программы. Результаты показали, что женщины, анализировавшие калорийность своих прошлых алкогольных напитков, пили медленнее и с меньшим удовольствием. Учёные связывают это с подсознательным страхом набрать лишние калории, что снижало тягу к спиртному.
Что дальше?
Исследователи планируют продолжить эксперименты, чтобы проверить эффективность метода на мужчинах и изучить долгосрочные эффекты таких подходов. Их цель — разработать новые стратегии борьбы с алкогольной зависимостью на основе осознания влияния спиртного на здоровье и вес.
Полезные факты о калорийности алкоголя
* Самые низкокалорийные напитки — сухие белые вина.
* Крепкий алкоголь, например, виски или ликёр, может содержать до 400 калорий в одной порции.
* Калорийность напитка зависит не только от содержания спирта, но и от добавленного сахара и объёма порции.
Данное исследование открывает новый подход к борьбе с алкогольной зависимостью, который основывается на психологических и физиологических особенностях организма. Тем не менее, важно помнить, что любые изменения в образе жизни лучше обсуждать с медицинскими специалистами.
Важно: Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Для диагностики и лечения зависимости обратитесь к профессионалу.
