Как правильно заваривать имбирь, чтобы сохранить всю пользу
Чашка ароматного имбирного чая — это не только согревающий напиток, но и мощное натуральное лекарство. Ученые и врачи подтверждают: имбирь обладает уникальными целебными свойствами, которые помогают бороться с серьезными заболеваниями и укрепляют здоровье.
5 доказанных преимуществ имбирного чая для организма
1. Защита сердца и сосудов
Имбирь — природный кардиопротектор. Он:
Снижает давление и уровень холестерина;
Улучшает кровообращение;
Предотвращает образование тромбов;
Уменьшает риск инфаркта и инсульта.
2. Быстрое обезболивание без таблеток
Имбирный чай — натуральное обезболивающее при:
Артрите и болях в суставах (благодаря противовоспалительному действию);
Мигренях;
Менструальных спазмах;
Мышечных болях после тренировок.
3. Укрепление иммунитета
Имбирь богат антиоксидантами и витаминами, которые:
Борются с вирусами и бактериями;
Защищают от гриппа и ОРВИ;
Ускоряют выздоровление при простуде.
4. Нормализация пищеварения
Всего одна чашка имбирного чая:
Активизирует пищеварительные ферменты;
Устраняет вздутие и запоры;
Улучшает усвоение питательных веществ;
Снижает кислотность и изжогу.
5. Спасение от тошноты и укачивания
Имбирь содержит гингерол — вещество, которое:
Избавляет от морской болезни и укачивания;
Помогает при токсикозе беременных;
Снимает тошноту после химиотерапии.
Как приготовить целебный имбирный чай?
Ингредиенты:
* 4–6 тонких ломтиков свежего имбиря;
* 2 стакана воды;
* Мед или лимон (по вкусу).
Приготовление:
Очистите имбирь и нарежьте тонкими кружочками. Вскипятите воду, добавьте имбирь и варите 15–20 минут на слабом огне. Процедите, добавьте мед или лимон для усиления эффекта.
Совет: Пейте чай утром натощак для улучшения пищеварения или вечером для расслабления.
Имбирный чай — это природный эликсир здоровья.
Включите этот чудо-напиток в свой рацион и почувствуйте разницу уже через неделю!
