Всё, что нужно, чтобы растворить кристаллы мочевой кислоты — у вас уже на кухне
Боль в суставах по ночам? Возможно, это первые сигналы подагры — заболевания, которое начинает разрушение организма незаметно: с накопления мочевой кислоты.
Подагра не просто болит. Она накапливает яд внутри вас — кристаллы кислоты откладываются в тканях, вызывая воспаления, повреждения почек, суставов, а со временем — артрит, артроз и даже почечную недостаточность.
Но есть хорошие новости: кристаллы можно растворить. И сделать это не сложно.
Почему мочевая кислота растет?
Причина проста — много пуринов в пище. Они есть в красном мясе, алкоголе, колбасах, жирной рыбе, копченостях. Особенно, если это ваш ежедневный рацион.
Что поможет: простые продукты, которые работают
1. Яблоки — ваши союзники. Два яблока в день — и уровень кислоты падает. Главное — есть с кожурой, в ней максимум пользы. Запекайте, делайте сок, пюре или даже шарлотку. Да-да, десерт может лечить!
2. Яйца. Они почти не содержат пуринов. К тому же — укрепляют иммунитет.
3. Вода. До 2,5 литров в день. Это не совет из журнала, это — естественный способ вымыть соль из суставов.
4. Масла и ягоды. Льняное и оливковое масло, вишня, черника, лимон, яблочный уксус, артишоки, лук, огурцы, листья брусники — все это помогает не накапливать кислоту.
5. Йодированная соль + куриный жир = мазь для суставов
Растворите 500 г соли, выпарите до густоты, добавьте куриный жир. Наносите на суставы под теплую ткань. Курс — 30 дней. Просто, бюджетно, эффективно.
Вы — не жертва, вы — хозяин своего здоровья
Подагра не возникает за один день. Но и уйдет не сразу. Ваша задача — сегодня убрать из еды лишние пурины и добавить продукты, которые работают на вас.
Пусть каждое яблоко, каждый стакан воды — будут вкладом в жизнь без боли.
