Рецепт «золотого молока» с куркумой, которое улучшает здоровье сосудов и продлевает жизнь
Простой ритуал — крепкое здоровье. Обычная чашка молока с куркумой может стать щитом от диабета, проблем с сердцем и даже онкологии. Всё благодаря куркумину — веществу, которое называют природным лекарем.
Что даёт куркума вашему организму:
Сердце и сосуды под защитой. Куркумин разжижает кровь, снижает воспаление и укрепляет стенки сосудов. Это помогает предотвратить инсульты, тромбы и скачки давления.
Профилактика диабета. Исследования показывают: куркумин может стабилизировать уровень сахара и снижать риск развития диабета 2 типа.
Остановка рака на старте. Куркума помогает блокировать рост опухолей и может замедлить их распространение.
Снятие хронического воспаления. Для тех, кто страдает от болей в суставах или хронических заболеваний — куркумин работает как мягкий природный противовоспалительный препарат.
💡 Как приготовить «золотое молоко»:
Смешайте 50 г куркумы с 100 мл воды, доведите до кипения и томите на слабом огне 7 минут — получится густая паста.
В стакан горячего молока добавьте ¼ ч. л. этой пасты и чайную ложку мёда.
Пейте вечером натощак. Это усилит эффект.
