Как клубника и мята помогут улучшить кровообращение и избежать тромбообразования
Представь напиток, который не только невероятно вкусен, но и помогает твоему организму оставаться здоровым. Этот компот способствует разжижению крови, помогает укрепить сосуды, снижает давление и еще выводит токсины. Давай разберемся, как он работает.
Клубника — настоящий суперпродукт! В ней содержится салициловая кислота, которая способствует разжижению крови и предотвращает образование сгустков. Кроме того, она помогает выводить из организма токсичные вещества и тяжелые металлы.
Пектин в клубнике улучшает пищеварение, а антиоксидант физетин способствует улучшению памяти и мыслительных процессов. Приятный бонус, правда?
Мята добавляет в напиток не только вкус, но и полезные свойства: её листья содержат витамин C и салицилаты, которые помогают растворить тромбы и предотвращают их образование.
Мелисса — источник фенольных кислот и флавоноидов, которые эффективно разжижают кровь и снижают артериальное давление.
Лимон укрепляет стенки кровеносных сосудов, очищает лимфатическую систему и печень, а также помогает разжижать кровь.
Имбирь с его гингеролом уменьшает уровень вредного холестерина в крови, что помогает предотвратить образование тромбов.
Рецепт:
Для приготовления напитка вам понадобятся:
* 5 ягод клубники
* Веточка перечной мяты
* Щепотка сушеной мелиссы
* Долька лимона
* Половина чайной ложки порошка имбиря
1. Разомните клубнику и мяту.
2. Добавьте остальные ингредиенты и перемешайте.
3. Залейте 1 литром горячей воды (не кипятком).
4. Дайте настояться 2 часа.
Для улучшения вкуса можно добавить ложку меда — он тоже помогает разжижать кровь.
Как пить:
Пейте этот напиток в течение дня, по одному стакану каждые три часа.
Этот компот не только вкусный, но и отличный способ позаботиться о своем здоровье! Наслаждайтесь и будьте здоровы!
