Как приготовить полезный напиток дома — просто, вкусно, эффективно
Его пьют в Индии уже сотни лет. А теперь он завоевал популярность и у нас — за свои целебные свойства.
Золотое молоко — это тёплый напиток из молока с куркумой, который способен поддержать организм практически на всех уровнях: от суставов до сосудов и даже настроения.
Куркума: источник природного целительства
Главный компонент напитка — куркума, богатая кальцием, фосфором, йодом и витаминами группы В. Её активное вещество куркумин обладает мощным противовоспалительным и очищающим действием.
Что лечит золотое молоко?
Улучшает пищеварение
Помогает при вздутии, изжоге, расстройствах желудка. Стимулирует выработку желчи и вывод токсинов.
Очищает кровь
Поддерживает печень, улучшает работу селезёнки, мягко повышает уровень гемоглобина.
Снимает боли в суставах
Помогает при артрите, артрозе, болях в пояснице, локтях и коленях. Снимает воспаление и укрепляет ткани.
Поддерживает нервную систему
Улучшает кровообращение, помогает при головной боли, депрессии и нервных перегрузках.
Регулирует метаболизм
Снижает уровень сахара и холестерина, способствует похудению и поддерживает гормональный баланс.
Укрепляет сердце и сосуды
Снижает риск тромбозов, нормализует давление, укрепляет стенки сосудов и улучшает сердечный ритм.
Как приготовить золотое молоко?
Ингредиенты:
* 1 стакан молока (любого)
* 1 ч. л. куркумы
* 0,5–1 ч. л. топлёного масла (по желанию)
* немного сиропа или мёда — по вкусу
Способ приготовления:
Довести молоко до кипения, добавить куркуму и масло. Перемешать, остудить до комфортной температуры, добавить подсластитель.
Как пить:
По 1 стакану в день в течение месяца, курс — 1–2 раза в год: весной и осенью.
