Один стакан в день поможет разжижать кровь, укрепить сердце и защититься от простуд
Луковый чай — звучит неожиданно, но действует мощно. Он укрепляет иммунитет, снижает давление, растворяет тромбы и нормализует холестерин. И всё это — в одной чашке в день.
💡 Чем полезен луковый чай?
✔ Укрепляет иммунитет
✔ Разжижает кровь, снижает риск тромбоза
✔ Снижает холестерин благодаря кверцетину
✔ Помогает при диабете — уменьшает скачки сахара
✔ Успокаивает, улучшает сон благодаря триптофану
✔ Защищает от ОРВИ, простуды и воспалений
А главное — стоит почти ничего. Этот напиток может стать вашей привычкой на каждый вечер — особенно в холодное время года.
Как приготовить луковый чай
Возьмите:
* 1 луковицу (нарезать)
* 1 зубчик чеснока (раздавить)
* 1 лавровый лист
* 1,5 стакана воды
Поставьте всё на слабый огонь и томите до золотистого цвета жидкости. Процедите, добавьте по вкусу мёд, лимон или корицу — и пейте каждый вечер.
