Как продукты могут защитить от тромбов: советы, которые стоит знать каждому

Они очищают сосуды, улучшают кровоток и уменьшают риск тромбов

Как продукты могут защитить от тромбов: советы, которые стоит знать каждому
Фото pixabay.com

Тромбы могут образовываться по множеству причин — неправильное питание, сидячий образ жизни, вредные привычки. И что особенно тревожно — у половины людей с тромбами нет никаких симптомов.

Чтобы снизить риск, важно следить за питанием. Есть продукты, которые помогают разжижать кровь и улучшают кровообращение. Вот некоторые из них:

🥄 Имбирь

Мощный природный антиоксидант. Помогает крови «не густеть» и улучшает циркуляцию. Пейте имбирный чай или добавляйте в блюда.

🧄 Чеснок

Аллицин в составе чеснока предотвращает слипание тромбоцитов. Полезен для сосудов, помогает сердцу.

🌿 Куркума

Куркумин не только уменьшает воспаление, но и препятствует образованию тромбов. Хорошо сочетается с теплым молоком или супами.

🍄 Черные грибы (шиитаке, маитаке)

Содержат природные антикоагулянты, укрепляют сосуды и поддерживают здоровье сердца.

🧅 Лук

Флавоноиды в луке делают кровь более текучей, уменьшая риск образования сгустков.


Добавляйте эти продукты в рацион — и вы не только разнообразите своё меню, но и сделаете шаг к более здоровому сердцу и сосудам.

📌 Важно: при наличии хронических заболеваний проконсультируйтесь с врачом перед изменением диеты.

Встанице
Бонусы онлайн казино - узнайте больше про фриспины, приветственные бонусы и акции на сайте нашего партнёра!

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и использованием файлов cookie.