Противовоспалительное, антисептическое и согревающее действие — всё в одной чашке
Гвоздика — одна из самых ценных пряностей в мире, и это не случайно. Её используют в медицине уже много веков, а гвоздичный чай — простой способ получить от этой специи максимум пользы. Вот чем он может быть вам полезен.
Укрепляет иммунитет
Гвоздичный чай — настоящий кладезь антиоксидантов, в том числе витаминов С и Е. Он помогает организму бороться с инфекциями и может стать первой защитой от сезонных простуд и гриппа.
Улучшает пищеварение
Одна чашка гвоздичного чая после плотного обеда — и вздутие, тяжесть и дискомфорт отступают. Он разогревает пищеварительную систему, ускоряет метаболизм и помогает расщеплять пищу. Особенно полезен для тех, кто следит за уровнем сахара в крови — гвоздика помогает его регулировать.
Поддерживает здоровье полости рта
Антисептические и противомикробные свойства гвоздики делают её отличным помощником для ухода за полостью рта. Гвоздичный чай помогает бороться с бактериями, освежает дыхание и даже может снижать риск развития кариеса. Некоторые используют его как натуральный ополаскиватель.
Снимает воспаление и боль
Главное активное вещество гвоздики — эвгенол — обладает сильным противовоспалительным и обезболивающим действием. Такой чай облегчает симптомы артрита, мышечных болей и менструальных спазмов, а также помогает при головной боли.
Охлаждённый гвоздичный чай можно использовать и наружно — как тоник для кожи. Он помогает при воспалениях, раздражении и даже угревой сыпи.
Облегчает дыхание
При простуде, боли в горле и заложенности носа гвоздичный чай особенно хорош. Его согревающие и успокаивающие свойства помогают легче дышать и быстрее восстановиться. Полезно не только пить, но и вдыхать пар от чая.
Как заваривать гвоздичный чай
Слишком много гвоздики может вызвать неприятные ощущения, поэтому одной чашки в день вполне достаточно.
Рецепт:
1. Вскипятите чашку воды.
2. Добавьте 4–5 гвоздик.
3. Варите на слабом огне 5–7 минут.
4. Процедите и налейте в чашку.
5. По желанию добавьте мёд или лимон.
Гвоздичный чай — это и полезно, и вкусно. Начните с малого: одна чашка в день подарит вам бодрость, тепло и спокойствие.
