Врачи называют его полезным: напиток от гипертонии
Чай из лепестков гибискуса помогает контролировать артериальное давление — об этом говорят результаты медицинских наблюдений. Благодаря высокому содержанию антоцианов (природных антиоксидантов), напиток улучшает состояние сосудов и способствует их расширению, снижая давление.
❖ Как приготовить
Столовую ложку сушёных лепестков заливают кипятком, настаивают 5–10 минут. Чай можно пить горячим или охлаждённым. По желанию добавляют мёд.
❖ Ограничения
Принимать с осторожностью при приёме гипотензивных препаратов. Лучше обсудить с лечащим врачом. Чрезмерное употребление может вызвать головокружение.
❖ Дополнительно
Пользу для сосудов также приносит зелёный чай и ромашковый настой. Первый тонизирует, второй — расслабляет и помогает снизить стресс, что тоже важно при гипертонии.
Гибискус — не лекарство, но может стать хорошим дополнением к здоровому образу жизни.
