Семь соков, которые помогут снизить уровень мочевой кислоты

Когда почки перестают справляться со своей задачей, в организме начинает накапливаться мочевая кислота. Это может произойти по двум причинам:

— если вы часто едите продукты, богатые пуринами (мясо, печень, фасоль, грибы и др.);

— при нарушениях работы почек.

Избыток мочевой кислоты оседает в суставах — пальцах, коленях, локтях — и вызывает воспаление. Это состояние называется подагрой. Чаще всего оно встречается у мужчин среднего возраста, особенно при избыточном весе, диабете, гипотиреозе и частом употреблении алкоголя.

Хорошая новость — есть простые напитки, которые помогают вывести мочевую кислоту из организма. Вот что стоит попробовать:

Ананасовый сок

Содержит бромелайн — фермент, который уменьшает воспаление и помогает организму выводить мочевую кислоту.

Морковно-огуречный сок

Смешайте сок из 2 морковок и 1 огурца. Пейте по утрам курсом 15–20 дней. Это поможет организму мягко очиститься.

Имбирный настой

Натрите свежий имбирь, залейте кипятком, остудите. Можно добавить немного мёда. Напиток снимает воспаление в суставах.

Вишнёвый сок

Исследования показывают, что он помогает снизить уровень мочевой кислоты. Пейте по 1–2 стакана в день.

Сок из ананаса, куркумы и имбиря

Смешайте половину ананаса, 2 ч.л. куркумы и 3 ч.л. порошка имбиря. Пейте перед сном — такой напиток помогает справиться с отёками и болью.

Морковь + свекла + огурец

Сок из этих овощей — настоящий детокс-коктейль. Выводит кристаллы мочевой кислоты и облегчает состояние суставов.

Яблочный сок и сами яблоки

Яблочная кислота, содержащаяся в яблоках, нейтрализует мочевую. Одно яблоко в день — полезная профилактика подагры.