Луковый чай: натуральное средство от давления, холестерина и бессонницы

Чай из лука? Звучит необычно. Но именно этот скромный напиток может стать надёжным союзником для здоровья сердца, сосудов и крепкого сна. Его регулярно рекомендуют людям с гипертонией, повышенным холестерином и нарушениями пищеварения.

Медицинские исследования подтверждают: вещества, содержащиеся в луке — в частности, кверцетин и флавонолы — способствуют нормализации давления, укрепляют сосуды, препятствуют образованию тромбов и даже помогают снизить уровень «плохого» холестерина.

А ещё луковый чай — это мягкое седативное средство. Его рекомендуют пить перед сном: расслабляет, снимает тревожность, улучшает засыпание.

Чем полезен луковый чай

Снижает кровяное давление

Разжижает кровь и улучшает её состав

Снижает уровень холестерина

Защищает сердце и сосуды

Улучшает пищеварение

Облегчает течение простудных заболеваний

Улучшает сон

Кому стоит попробовать

– Людям с гипертонией

– Тем, кто заботится о здоровье сосудов

– При нарушениях сна

– При простудах и снижении иммунитета

– Тем, кто следит за уровнем холестерина

Как приготовить луковый чай

Ингредиенты:

* 1 небольшая луковица, нарезанная

* 2–3 зубчика чеснока (по желанию)

* 1 чайная ложка мёда

* 1–2 чашки воды

* Лимонный сок — по вкусу

* Лавровый лист или корица — по желанию

Способ приготовления:

Доведите воду до кипения. Добавьте нарезанный лук, чеснок, лавровый лист. Варите 5–7 минут. Снимите с огня, процедите.

Добавьте мёд, лимонный сок или корицу — по вкусу.

Пить можно 1 раз в день — лучше вечером, за 1–2 часа до сна.

Луковый чай — это просто, доступно и действительно работает. Попробуйте хотя бы раз — и, возможно, он станет полезной привычкой для здоровья на годы вперёд.