Имбирь, куркума и другие природные средства, которые стоит попробовать при диабете
Диабет — не приговор. Сегодня на помощь приходят не только врачи, но и природа. Некоторые специи помогают контролировать уровень сахара в крови — без таблеток и побочных эффектов.
Вот 5 простых и доступных помощников:
1. Пажитник
Снижает уровень глюкозы и улучшает обмен веществ. Замочите ложку семян на ночь, а утром выпейте настой — эффект мягкий, но ощутимый.
2. Имбирь
Увеличивает чувствительность к инсулину. Заваривайте его как чай за час до еды — вкусно и полезно.
3. Корица
Работает как растительный аналог инсулина. Добавляйте в чай или принимайте с куркумой и пажитником натощак.
4. Чёрный перец
Снижает скачки сахара и улучшает пищеварение. Лучше всего действует в паре с куркумой.
5. Куркума
Улучшает работу поджелудочной и снижает воспаление. Её куркумин помогает регулировать уровень сахара в крови.
Важно:
Травы и специи — это поддержка, а не замена лечению. Соблюдайте диету, больше двигайтесь, избегайте стресса и регулярно консультируйтесь с врачом.
Поделиться:
Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и использованием файлов cookie.
