Натуральные средства от подагры: что пить, чтобы стало легче
Жить с подагрой — значит бороться с болью, отёками и ограничениями. Медикаменты важны, но дополнить лечение можно простыми и доступными средствами. Один из способов — правильно подобранные напитки. Они помогут мягко снизить уровень мочевой кислоты и улучшить общее самочувствие.
Лимонная вода
Утро лучше начинать со стакана тёплой воды с лимоном.
Витамин С помогает снизить уровень мочевой кислоты, а лимонная кислота способствует ощелачиванию организма и может уменьшить образование кристаллов.
Как приготовить: Сок половины лимона — на стакан тёплой воды. Пить натощак.
Вишнёвый сок
Вишня — натуральный противовоспалительный продукт. Исследования показывают, что регулярное употребление вишнёвого сока может снизить частоту приступов подагры.
Совет: Выбирайте натуральный сок без сахара. Лучше — терпкие сорта.
Чай с куркумой
Куркумин, активное вещество куркумы, снимает воспаления и облегчает боль. Такой чай — полезное дополнение к рациону при подагре.
Как приготовить: ½ ч. ложки порошка куркумы или несколько ломтиков корня — на стакан воды. Прокипятить 5 минут. Можно добавить немного мёда.
Яблочный уксус
Сырой нефильтрованный яблочный уксус регулирует уровень pH и помогает организму расщеплять мочевую кислоту.
Рецепт: 1 ст. ложка уксуса + стакан тёплой воды. Пить за 15–20 минут до еды.
Чай из крапивы
Крапива укрепляет почки и помогает быстрее выводить излишки мочевой кислоты. Её настой часто используют в народной медицине при воспалениях.
Как приготовить: 1 ч. ложка сухой крапивы — на стакан кипятка. Настоять 10 минут, пить 1–2 раза в день.
Вода с огурцом и мятой
Гидратация — ключевой фактор при подагре. Вода с ломтиками огурца и мятой — отличный способ пить больше жидкости и при этом получать удовольствие.
Плюсы: Огурцы почти не содержат пуринов, мята придаёт свежесть и вкус.
Важно: Эти напитки не заменяют медицинского лечения, но могут усилить его эффект. Перед началом любой натуральной терапии проконсультируйтесь с врачом.
