Ежедневная привычка, которая нормализует давление без лекарств
Чеснок — это не просто приправа. С древних времён его используют как средство для укрепления иммунитета и сердца. Современные исследования подтверждают: чеснок способен снижать артериальное давление, особенно у людей с гипертонией начальной стадии.
Секрет в содержащемся в нём веществе — аллицине. Он расширяет сосуды, разжижает кровь, снижает уровень плохого холестерина. Чтобы чеснок «работал», достаточно есть по одному очищенному зубчику в день.
Лучше всего — натощак, запивая тёплой водой. Кто-то предпочитает делать чесночный настой: мелко нарезать 2 зубчика, залить тёплой водой и настоять ночь, выпить утром.
Важно: чеснок активен, и при хронических болезнях ЖКТ, а также при приёме препаратов для сердца, консультация с врачом обязательна. Но если вы здоровы и хотите поддержать давление — чеснок может стать вашим верным союзником.
Поделитесь в комментариях: вы пробовали этот метод?
