8 натуральных напитков, которые помогают при подагре
Когда в организме накапливается слишком много мочевой кислоты, это может привести к болезненным приступам подагры, образованию камней в почках и другим неприятным последствиям. Особенно страдают суставы — при подагре боль может быть невыносимой. Но есть хорошие новости: с помощью домашних напитков можно облегчить состояние, поддержать работу почек и уменьшить воспаление.
Полностью вылечить подагру только напитками нельзя. Но снизить уровень мочевой кислоты — вполне возможно, если включить полезные привычки в ежедневную рутину. Ниже — 8 натуральных средств, которые стоит попробовать.
1. Лимонная вода
Ощелачивает организм и помогает растворять кристаллы мочевой кислоты
Как приготовить: выжмите сок половины лимона в стакан тёплой воды. Пейте утром натощак каждый день.
2. Яблочный уксус с водой
Стимулирует пищеварение и помогает организму выводить лишнюю кислоту
Как приготовить: 1–2 столовые ложки яблочного уксуса на стакан воды. При желании — немного мёда. Пить перед едой 1–2 раза в день.
3. Вишнёвый сок
Снимает воспаление и способствует снижению мочевой кислоты
Как употреблять: разбавьте 100% вишнёвый сок водой или выжмите сок из свежих вишен. Пейте каждый день, особенно при обострении.
4. Имбирный чай
Снижает воспаление и облегчает боль в суставах
Как приготовить: залейте ломтики свежего имбиря кипятком и настаивайте 5–10 минут. Добавьте мёд или лимон. Пейте 2–3 раза в день.
5. Молоко с куркумой
Куркума содержит куркумин — натуральный противовоспалительный компонент
Как приготовить: 1 чайная ложка куркумы на стакан тёплого молока. Мёд по вкусу. Лучше пить на ночь.
6. Огуречный сок
Освежает, увлажняет и помогает вымывать токсины
Как приготовить: смешайте огурцы с водой в блендере. Пейте охлаждённым, особенно летом.
7. Арбузный сок
Мочегонный эффект и приятный вкус в одном стакане
Как приготовить: арбузные дольки и немного воды — в блендер. Пейте регулярно в сезон.
8. Чай из крапивы
Мочегонный эффект и помощь почкам
Как приготовить: 1 столовая ложка сушёной крапивы на стакан кипятка. Настаивать 10 минут. Пить 2–3 раза в день.
На заметку
* Эти напитки — дополнение, а не замена лечению.
* Перед употреблением в больших количествах проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарства.
* Обильное питьё (чистая вода!) — ключ к выведению мочевой кислоты.
