Ученые назвали пять причин включить финики в ежедневный рацион
Зима начала вступать в свои права. Во многих городах температура достигла минусовой отметки. Считается, что в зимний период необходимо придерживаться особой диеты и обязательно включать в нее финики.
Мы расскажем, в чем преимущества употребления фиников.
Снижают риск сердечного приступа
Мало кто знает, что из-за низкой температуры тела в зимнее время года риск развития сердечного приступа возрастает. Употребление фиников снижает количество плохого холестерина в организме, уменьшает риск сердечного приступа и скачков кровяного давления.
Согревают
Финики помогают согреться зимой. Именно поэтому рекомендуется употреблять эти сухофрукты зимой.
Энергетический стимулятор
Если вам нужна мгновенная энергия зимой, то вы можете воспользоваться финиками. Многие люди используют их в качестве перекуса перед тренировкой. Если вы много работаете, финики также помогут сохранить энергию.
Укрепляют пищеварительную систему
Зимой метаболизм замедляется, поэтому рекомендуется употреблять продукты, в которых в изобилии содержится клетчатка и т.д. Финики оказываются подходящим средством, благодаря которому пища легко переваривается.
Кроме того, финики снижают риск развития рака.
