Терапевты назвали напитки, которые помогут облегчить симптомы и сократить продолжительность болезни
Насморк, першение в горле и чихание — все это обычные симптомы простуды или гриппа. В это трудное время ваша иммунная система работает с огромной нагрузкой, поэтому ее необходимо поддержать.
Есть замечательные домашние средства, которые прекрасно помогают при лечении гриппа, не вызывая никаких негативных последствий.
1. Имбирный чай
Лечебные свойства имбиря обусловлены наличием в нем соединений, известных как гингеролы и шогаолы. Несколько кусочков сырого свежего имбиря в кипятке или в виде чая могут помочь облегчить симптомы простуды и гриппа. Имбирный чай способствует гидратации, снимает застойные явления и успокаивает расстройство желудка.
2. Молоко и куркума
Многие эксперты советуют ежедневно разводить чайную ложку куркумы в стакане теплого молока для профилактики простуды и гриппа. Куркума широко известна своим противовоспалительным и антиоксидантным действием.
Поэтому золотая смесь используется для лечения различных респираторных заболеваний, воспалений, дискомфорта в суставах, проблем с печенью и пищеварением и даже диабета.
3. Льняные семена
Семена льна, богатый источник жирных кислот Омега-3 и Омега-6, защищают организм от бактерий и вирусов, укрепляя защитные силы организма, и могут помочь в борьбе с простудой и гриппом.
Чтобы добиться такого эффекта, отварите 2 чайные ложки льняных семян в 1 стакане воды до густоты и употребляйте. Поскольку льняные семена обладают согревающим действием, они могут стать лучшим средством от простуды и гриппа.
4. Мед, сок лимона и вода
Лимон способствует очищению от слизи, облегчая ее отхождение. Мед, с другой стороны, содержит перекиси, которые очищают микробы, вызывающие вирус. Это отличная доза для улучшения пищеварения и обмена веществ.
Добавление меда в теплую лимонную воду — самый эффективный способ лечения простуды и кашля. Этот цитрусовый чай также даст вам прекрасную дозу витамина С, который поможет вашей иммунной системе.
