Кардиологи советуют каждому гипертонику держать три продукта под рукой
Три продукта особенно полезны для людей с высоким кровяным давлением, поскольку они быстро снижают его.
Корица
Несколько исследований подтвердили, что известная ароматная специя снижает систолическое и диастолическое кровяное давление у взрослых.
Если вы включите половину чайной ложки в свой ежедневный рацион, вам будет легче контролировать высокое кровяное давление. Для достижения немедленного эффекта съешьте половину чайной ложки порошка корицы, а затем выпейте стакан воды.
Лук
Лук — это продукт, который многие считают самым полезным в мире. Он быстро снижает высокое кровяное давление. Лук расслабляет кровеносные сосуды и расширяет их, благодаря чему кровь циркулирует легче и давление снижается.
Чеснок
Чтобы быстро снизить кровяное давление, раздавите три зубчика чеснока и ешьте отдельно или с хлебом. Важно именно раздавить чеснок перед употреблением, потому что таким образом мы стимулируем ферментативную реакцию, в результате которой образуется аллицин, мощное соединение.
