Десять веских причин включить лимоны в ежедневный рацион
Сказать, что лимон — суперфуд, было бы преуменьшением для этого удивительного фрукта. Лимон входит в состав освежающего лимонада, придает лучший вкус многим блюдам и превращает скучный чай в настоящую сказку вкуса.
Помимо превосходного вкуса, он обладает и многими другими замечательными свойствами. Давайте рассмотрим еще 10 причин, почему лимон — наше лекарство номер один.
О лечебных свойствах лимона спорить просто не приходится, но мы должны подчеркнуть, что помимо большого количества витамина С этот желтый, как солнце, фрукт скрывает в себе еще множество целебных свойств.
Лимоны содержат вещества, которые предотвращают инфекции, помогают в образовании антител и обладают антиоксидантными свойствами, тем самым помогая предотвратить многие современные заболевания, такие как инсульт, рак и болезни сердца.
Давайте рассмотрим дополнительно 10 причин, почему и как лимон может заменить некоторые лекарства и решить многие проблемы со здоровьем и красотой.
Лимон улучшает работу иммунной системы
Лимон содержит чрезвычайно большое количество витамина С, который является «топливом» для нашей иммунной системы.
Богатый источник калия
Калий чрезвычайно важен для правильного функционирования нашего организма. Это минерал, который обеспечивает работу нашего сердца и играет одну из главных ролей в сокращении мышц.
Восстанавливает пищеварение
Если мы будем начинать день с теплого лимонада, мы дадим организму возможность легче очистить его от токсинов. Мы также избавимся от запоров, вздутия живота и метеоризма.
Более красивый цвет лица
Лимон, как в виде напитков, так и в виде масок или скрабов для лица, придает коже здоровое сияние.
Лимон раскисляет организм
Вопреки распространенному мнению, лимонный сок уменьшает избыточное количество кислоты в желудке и на самом деле оказывает щелочное воздействие на организм.
Чистое лицо
С помощью лимонного сока мы можем предотвратить образование прыщей и загрязнений. Поскольку лимонный сок детоксифицирует организм, кожа также становится более упругой и светлой.
Кондиционер для волос
Лимонный сок можно использовать вместо кондиционера для волос. Летом всего несколько капель осветлят волосы и сделают пряди светлее, что выглядит очень естественно.
Противовоспалительное действие
Лимонный сок также помогает при воспалении десен, воспалении слизистой оболочки и воспалении языка.
Прощай, простуда
Лимон всегда был средством номер один от простуды, поэтому в холодные месяцы мы угощаемся им с каждым чаем.
Лимонный сок помогает в потере веса
Лимонный сок снижает избыточную массу тела, так как лимоны содержат пектиновые волокна, которые дольше задерживаются в желудке и тем самым прогоняют чувство голода.
