Медики рекомендуют включить в рацион пять продуктов всем, кто страдает от синдрома густой крови
Чрезмерная густота крови несет крайнюю опасность для нашего организма, особенно это касается пожилых людей и беременных женщин.
Главная функция крови – доставлять тканям и органам кислород и питательные вещества. Густая кровь не может проникать в мелкие сосуды. Это как раз и способствует возникновению инфарктов и инсультов.
Причин сгущения крови может быть несколько:
— возраст;
— лишний вес;
— обезвоживание;
— вредные привычки;
— сидячий образ жизни;
— побочные действия некоторых лекарств.
Как понять, что ваша кровь стала загустевать? Есть несколько типичных симптомов:
1. Онемение и ощущение покалывания в конечностях.
2. Ноющие головные боли.
3. Головокружения и шум в ушах.
4. Одышка.
5. Проблемы со стулом.
В качестве профилактики подобного состояния можно включить в свой рацион ряд полезных продуктов, которые помогают разжижать кровь.
Ананас
В его составе содержится бромелайн — полезное вещество, способствующее разжижению крови и в целом благотворно влияющее на организм.
Кроме того его регулярное употребление приводит к нормализации кровяного давления и расщеплению лишних белков.
Растительные масла
Оливковое и льняное масло укрепляют сосуды, увеличивают их эластичности, а также к улучшают кровоток. Помимо всего прочего в данных маслах содержится большое количество антиоксидантов, которые оказывают крайне положительное влияние на организм.
Чеснок
Это растение обладает противомикробным действием и даже способно нормализовать вязкость крови.
Куркума
Она является природным антикоагулянтом. Ее добавляют в готовые блюда, а также смешивают с водой и молоком.
Ромашка
Она блокирует активность тромбоцитов. Три чашки ромашкового чая в день будет достаточно.
Приведенные продукты несут пользу нашему организму, однако перед их употреблением проконсультируйтесь с врачом.
