Полезный напиток из розмарина, который заменит целую аптечку
Розмарин — это ароматная средиземноморская специя, которая набирает все большую популярность и в нашей стране. Однако ценится она не только за тот пикантный вкус, который способна придать блюдам, но и за благотворное влияние на организм.
В его составе присутствуют витамины А, С, Е, В9, РР, кальций, натрий, магний, калий, железо, эфирные масла, ценные органические кислоты, а также теронин и лизин.
Благодаря им приправа оказывает на организм противовоспалительное, антиоксидантное и противомикробное действие.
Розмарин делает стенки сосудов более эластичными, стимулирует регенерацию тканей, укрепляет иммунитет, борется с грибками, улучшает работу сердца, нормализует кровообращение, устраняет боли в суставах и мышцах.
А также придает коже здоровый вид, избавляет от перхоти, регулирует гормональный фон, выводит лишнюю жидкость, лечит заболевания дыхательных путей, стабилизирует артериальное давление, повышает аппетит и помогает противостоять стрессовым ситуациям.
Рецепт целебного напитка:
Чайную ложку измельченного розмарина заливаем 200 мл кипятка, после чего добавляем пару листочков свежей или сушеной мяты.
Настаиваем в течение получаса, затем процеживаем и принимаем по половине стакана 2 раза в день за 30 минут до еды.
.
.
