Вкусные напитки, которые обладают колоссальной пользой для здоровья
Эти суперздоровые напитки не только вкусны, но и просты в приготовлении. Вот несколько вариантов, которые вы можете легко приготовить дома.
Чай с куркумой
Возможно, то, что делает этот напиток поистине восхитительным, — его универсальность. Он легко впитывает любой вкус. Чай с куркумой употребляют из-за его антиоксидантных и противовоспалительных свойств.
Люди, страдающие от боли, должны пить его регулярно. Он также помогает бороться с простудой или гриппом.
Чтобы приготовить этот укрепляющий иммунитет чай, добавьте тертый имбирь вместе с одной чайной ложкой куркумы в две чашки воды. Держите на медленном огне в течение 10 минут.
Перед выключением конфорки опустите в воду чайный пакетик (необязательно). Добавьте одну столовую ложку лимонного сока. В качестве подсластителя можно добавить немного меда.
Имбирный чай
Если у вас нет настроения экспериментировать, вы можете придерживаться этого классического варианта. Помимо приятного вкуса, имбирь согревает тело.
Смешайте свежий тертый имбирь в воде и вскипятите ее. Процедите и добавьте мед, лимонный сок и порошок корицы перед подачей.
Этот отвар можно пить регулярно, чтобы не допустить простуды, кашля и лихорадки. В то время как имбирь убивает микробы, мед успокаивает боль в горле. Кроме того, имбирь и корица помогают облегчить симптомы расстройства желудка.
Чай с базиликом
Базилик — сушеный, свежий или в порошке — обладает рядом целебных свойств. Этот чай повышает иммунитет и помогает предотвратить такие заболевания, как простуда, кашель, бронхит и астма.
Просто положите четыре-пять листьев базилика в кастрюлю с двумя чашками воды. Для усиления эффекта можно добавить кардамон и имбирь. Дайте воде впитать цвет и аромат. Доведите до кипения и процедите в чашку. Добавьте мед и лимон. Ваш волшебный тоник готов.
Чай с лимоном и перцем
Этот напиток отлично помогает при простуде, кашле, лихорадке, давлении в пазухах и балансирует содержание воды в организме. Он уменьшает боль в суставах.
Приготовить чай с лимоном и перцем в домашних условиях быстро и просто. Возьмите две чашки воды, одну чайную ложку молотого черного перца, одну столовую ложку меда и одну чайную ложку лимонного сока.
Доведите воду до кипения. Если вы хотите получить более крепкий вариант, можно оставить все ингредиенты кипеть еще на несколько минут. Процедите и пейте горячим.
