Натуральное средство от ста недугов, которое стоит включить в рацион
Один из способов помочь организму оставаться здоровым и в подтянутой форме — это использовать смесь чеснока, имбиря и яблока.
Эти три общих ингредиента могут иметь множество преимуществ для здоровья, предотвращать различные заболевания, включая рак и помогают убрать жировые отложения на животе и боках без физических упражнений.
Чем полезны яблоко, имбирь и чеснок?
Комбинация чеснока, яблока и имбиря может стать эффективным и полезным лекарством, давая нам следующие преимущества:
● Улучшает пищеварение: имбирь полезен для пищеварительного тракта и помогает контролировать уровень сахара, который может нарушить его функциональность. Чеснок полезен при вздутии кишечника и раздражении желудка, а яблоко выступает в роли натуральных пищевых волокон.
● Разжижает кровь: и имбирь, и чеснок помогают снизить свертываемость крови. Было показано, что имбирь снижает выработку тромбоксана, молекулы, которая стимулирует свертывание крови, на 60%. Чеснок же вызывает расширение сосудов, что снижает кровяное давление, а яблоко содержит много полезных витаминов и дает дополнительную подпитку всем органам и системам человека.
● Борьба с диареей: и чеснок, и имбирь, и яблоко могут помочь преодолеть раздражающие симптомы диареи. Имбирь помогает устранить кишечные газы и спазмы, а чеснок способен противодействовать вредным бактериям, присутствующим в кишечнике.
Пищевые волокна в яблоке помогают справиться с диспепсическими проявлениями, а пектин в его составе действует успокаивающе на раздраженную слизистую пищеварительного тракта.
● Польза для дыхательной системы: все эти три продукта известны своими антибактериальными свойствами и способностью уменьшать заложенность носа, а также помогают успокоить боль в горле. Неслучайно они являются натуральными средствами, которые часто рекомендуют при лечении гриппа и простуды.
● Укрепление иммунной системы: сочетание имбиря, яблока и чеснока является отличным способом укрепить иммунную систему и предотвратить сезонные простуды.
● Тошнота: имбирь и чеснок могут помочь облегчить тошноту даже во время беременности, а яблоко может стать пищей при токсикозе, когда ничего не возможно съесть из-за постоянных позывов к рвоте
● Влияние на уровень сахара в крови: имбирь помогает снизить уровень сахара в крови, а чеснок воздействуя на инсулин. Яблоки из-за своей низкой калорийности может давать ощущение сытости даже при большом употреблении.
● Предотвращение рака: эти три ингредиента являются мощными антиканцерогенами, особенно против определенных типов опухолей. Их регулярное употребление, наряду со всеми другими правилами профилактики, снижает риск онкологического заболевания.
● При головной боли: употребление данной смеси уменьшает выраженность и симптомы головной боли, блокируя простагландины — химические вещества, которые могут вызывать воспаление в кровеносных сосудах головного мозга.
● Сжигание жира: Все три ингредиента по отдельности или вместе в виде смеси способствуют стойкому снижению веса, причем жировые отложения будут уменьшаться даже без физических нагрузок.
Смесь готовится так:
Надо взять 1 стакан измельченного блендером яблока, 1 зубчик чеснока и 1 чайную ложку мелко нарезанного имбиря или щепотку его сухого порошка. Все смешать и выпивать с утра перед завтраком.
Людям с хроническими заболеваниями следует начинать употреблять такую смесь с низкой дозировки, например 30 мл в течение первых 5 дней, затем увеличивать дозу на 10 мл каждые 5 дней до стандартной дозировки — 200 мл.
Хранить полученную смесь можно не более суток в холодильнике и перед приемом рекомендуется проконсультироваться со своим врачом, также данное средство не рекомендуется для детей младше 10 лет и беременным женщинам.
