Основные причины, которые до фатальной степени поражают сердце здоровых людей
Растущей тенденцией сердечно-сосудистых рисков является их распространенность среди молодых и людей, которые кажутся здоровыми и подтянутыми. Давайте выясним, каковы причины, которые до фатальной степени поражают сердце внешне здоровых людей.
Ожирение у молодых взрослых повышает риск сердечных заболеваний
Центры по контролю и профилактике заболеваний утверждают, что ожирение у людей в возрасте от 35 до 64 лет повышает риск развития сердечных заболеваний.
Вес — это «тихий» сердечный риск, который вносит огромный вклад в развитие сердечных заболеваний. Ожирение в основном относится к высокой окружности талии и абдоминальному ожирению.
Диабет — еще один серьезный риск для сердца
Эпидемия диабета быстро распространяется, показало новое исследование. Высокий уровень сахара в крови повреждает кровеносные сосуды и влияет на нормальное функционирование нервных мышц, которые помогают сердцу нормально функционировать.
Больше сидячих часов
Практика работы из дома и тяжелые рабочие часы делают физическую активность менее важной в наши дни. Люди больше озабочены достижением поставленных целей и игнорируют физическую заботу, в которой они нуждаются.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) недавно выпустила рекомендации по физической активности. Несколько исследований и экспертов в области здравоохранения предостерегают людей от меньшей физической активности и рекомендуют заниматься интенсивной деятельностью не менее 150 минут в неделю.
Неправильные привычки в спортзале
Тренировки, безусловно, являются ключом к здоровому телу, и тренажерные залы открывают путь к этому. Но вредные привычки, такие как отсутствие разминки перед тренировкой и охлаждение после упражнений, могут быть опасны для жизни.
Высокое кровяное давление
Повышенное кровяное давление всегда представляет большую угрозу для сердца. Подобно сердечным заболеваниям, случаи повышения артериального давления также учащаются среди молодых людей, и, к сожалению, многие из них не знают об этом, поскольку молодой организм обладает большими силами, чтобы перенести первые признаки.
Однако, если не лечить высокое кровяное давление, оно может представлять угрозу для сердца, независимо от того, насколько молод человек. Очень важно проверять кровяное давление.
