Как вылечить косточку на ноге, которую путают с подагрой

Фото imgrosetta.mynet.com.tr

Выросшая косточка на ноге и подагра — это два разных заболевания. Подагра характеризуется острыми приступами воспаления, сопровождающееся покраснением, болью в ночное время и в состоянии покоя. Косточка на большом пальце ноги или галлюкс вальгус — это постепенная деформация, чаще всего сопровождающаяся болью при ходьбе или после нее. Это заболевание также называется — артроз большого пальца ноги. И развивается он в большинстве случаев от ношения неправильно подобранной обуви.

Представляем вам комплекс упражнений для снижения болевых ощущений, увеличения подвижности и разработки сустава.

Упражнение №1

Ставим стопу на ребро, а пальцем руки обхватываем большой палец ноги. Начинаем плавно вытягивать его вперед, после чего отпускаем. Повторяем 6-12 раз.

Упражнение №2

Стопу кладем на бок. Одной рукой обхватываем палец, а другой фиксируем косточку. Начинаем разрабатывать палец в направлении вперед-назад.

Упражнение №3

Одной рукой обхватываем стопу, а другой подтягиваем палец на себя — насколько это возможно без боли. Напрягаем палец так, будто хотим его толкнуть обратно, и держим 5-7 секунд. После этого расслабляем, делаем 3-5 подходов.

Выполнять эту гимнастику нужно ежедневно, на протяжении 2-3 месяцев.

Материал по теме:

Что такое подагра и как с ней бороться. Шесть главных симптомов.

Встанице
Pin up Casino ko'plab mamlakatlarda tanilgan va O'zbekistonda ham mashhur bo'lishga boshladi. Ular ko'plab o'yinlar, aktsiyalar va onlayn qimor uchun chuqur tajriba taklif qiladilar. Vavada ценит своих клиентов и предоставляет круглосуточную